Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэттьюс. Ключевые идеи книги
книга

Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэттьюс. Ключевые идеи книги

Форматы: MP3

Издательство: Smart Reading

Год: 2022

Место издания: Москва

Артикул: 96156

Возрастная маркировка: 16+

цена: 279
Купить и скачать

Книга Майкла Мэтьюса «Больше, суше, сильнее» помогла тысячам мужчин по всему миру улучшить свою физическую форму, стать мускулистыми, худыми и сильными без стероидов. И все это при отсутствии хорошей генетики или экстремальных диет. Автор предлагает метод, который позволяет за несколько месяцев избавиться от 5–8 кг лишнего веса. Для этого не придется жить в спортзале или принимать бесполезные препараты, которые ухудшают состояние здоровья. В книге собраны 10 мифов, связанных с наращиванием мышечной массы, и 3 закона, которые легко трансформируют мужское тело до нужных параметров. Гибкие диеты, благодаря которым вы будете худеть и при этом не оставаться голодным. Системы тренировок, которые помогают развить определенные группы мышц и при этом проводить в тренажерном зале не более 3–6 часов в неделю.

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите