Йога — начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации
книга

Йога — начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Автор: Шри Рой

Форматы: EPUB

Издательство: Весь

Год: 2017

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9573-3252-7

Страниц: 176

Артикул: 89173

Возрастная маркировка: 16+

цена: 462
Купить и скачать

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: ● детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; ● система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; ● принципы выполнения бандхи — мышечных сокращений для распределения энергии в теле; ● особенности проведения медитаций; ● рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; ● целительное питание — рецепты здоровых блюд. «Йога — для всех!» — это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории.

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этой книгой читают