Секреты питания от классиков оздоровления
Современная медицина доказала, что большинство клеток, органов и тканей человеческого тела обладают способностью к регенерации, обновлению, поэтому даже у страдающего многими недугами человека есть все шансы вновь стать здоровым. Главное - не мешать своему организму, а помогать ему. Как узнать, в чем секрет целительного воздействия определенных продуктов на наш организм? Для этого необходимо познакомиться с уже ставшими классическими системами питания и оздоровления Ниши Кацудзо, Поля Брэгга, Герберта Шелтона, Нормана Уокера, Мишеля Монтиньяка, Галины Шаталовой. Раскрыв секреты питания от классиков естественного оздоровления, вы узнаете, что еда может быть одновременно не только вкусной, полезной, здоровой, но и исцеляющей.
Содержание
Содержание книги "Секреты питания от классиков оздоровления "
Отрывок из книги
22 СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ ОТ КЛАССИКОВ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Второй завтрак (на выбор): 1) овощной салат (морковь, свекла, шпинат); 2) овощной салат, чашка сухих злаков, репа; 3) сельдерей (редис), капуста (китайская), авокадо; 4) овощной салат, морковь, зеленый горошек; 5) салат из кислых фруктов, 100 г очищенных оре¬хов; 6) овощной салат (цветная капуста, кукуруза свежая, листья швейцарской капусты); 7) овощной салат (4 репы, деревенский сыр); 8) овощной салат (шпинат, орехи). Обед (на выбор): 1) овощной салат, шпинат, орехи; 2) салат из сырых фруктов, яблоки, орехи; 3) овощной салат, китайская капуста, авокадо; 4) овощной салат, капуста (свекольная ботва), орехи; 5) овощной салат, редис (с ботвой), орехи; 6) салат из кислых фруктов, 100 г деревенского сыра. Следующие меню включают овощи, приготовленные на пару, хотя доктор Шелтон и не советовал употреб¬лять их регулярно. Первый завтрак (на выбор): 1) дыня сладкая; 2) яблоко, сушеный инжир, финиковая слива; 3) 200 г винограда, 10 фиников, груша; 4) дыня; 5) грейпфрут, апельсин; 6) 200 г винограда, финиковая слива, чернослив. Второй завтрак (на выбор): 1) зеленый салат, огурец и сельдерей, шпинат (на па¬ру), печеный картофель; 2) зеленый салат, редис, зеленый перец, печеная цвет¬ная капуста, морковь (на пару); 3) зеленый салат, лук, швейцарская капуста, горо¬шек; 4) зеленый салат, капуста, огурцы, ботва свекольная, свекла, кусочек хлеба из цельной пшеницы;
Попова Ю. С. другие книги автора
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Секреты питания от классиков оздоровления (автор Юлия Попова)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку