Секреты питания от классиков оздоровления
книга

Секреты питания от классиков оздоровления

Автор: Юлия Попова

Форматы: PDF, EPUB, FB2

Серия: Здоровье — образ жизни

Издательство: Крылов

Год: 2009

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9717-0831-5

Страниц: 141

Артикул: 13165

Возрастная маркировка: 16+

цена: 29.9
Купить и скачать Читать фрагмент

Современная медицина доказала, что большинство клеток, органов и тканей человеческого тела обладают способностью к регенерации, обновлению, поэтому даже у страдающего многими недугами человека есть все шансы вновь стать здоровым. Главное - не мешать своему организму, а помогать ему. Как узнать, в чем секрет целительного воздействия определенных продуктов на наш организм? Для этого необходимо познакомиться с уже ставшими классическими системами питания и оздоровления Ниши Кацудзо, Поля Брэгга, Герберта Шелтона, Нормана Уокера, Мишеля Монтиньяка, Галины Шаталовой. Раскрыв секреты питания от классиков естественного оздоровления, вы узнаете, что еда может быть одновременно не только вкусной, полезной, здоровой, но и исцеляющей.

Введение
Глава 1. Разделяй и... питайся по Герберту Шелтону
Классификация пищевых продуктов по Шелтону
Основные правила питания по Шелтону
Пищевые сочетания по Шелтону
Завтрак, обед и ужин по Шелтону
Правильный салат
Рецепты простых салатов Шелтона
Меню на неделю по Шелтону
Весенне-летнее меню
Осенне-зимнее меню
Глава 2. Секреты долголетия от Кацудзо Ниши
Принципы питания по Кацудзо Ниши
Инь, ян и еда
Преимущества продуктов питания с точки зрения Ниши
Кулинарные рецепты от Ниши
Глава 3. Живите вкусно и весело... по Монтиньяку
Снижение и стабилизация веса
В чем секрет успеха питания по Монтиньяку
10 законов снижения веса Мишеля Монтиньяка
Держитесь!
Глава 4. Чудо-система Поля Брэгга
Питайтесь по правилам
Продукты, рекомендованные Полем Брэггом
Советы Брэгга по составлению меню
Глава 5. Естественное оздоровление
Галины Шаталовой
Целебное питание по Галине Шаталовой
Правила приема пищи
Особенности перехода на целебное питание
Рацион целебного питания
Продукты, рекомендованные Г. Шаталовой
Кулинарные рецепты от Галины Шаталовой
Блюда из картофеля
Соусовые заправки для картофельных блюд
Блюда из топинамбура
Глава 6. Соколечение от Нормана Уокера
От йогов до соков
Принципы соколечения
Приготовление соков
Показания к применению соков
Краткая характеристика некоторых свежих соков овощей, фруктов и соковых смесей
Свекольный сок
Морковный сок
Капустный сок
Картофельный сок
Томатный сок
Яблочный сок
Огуречный сок
Сок репы
Виноградный сок
Сливовый сок
Соки из цитрусовых
Заключение

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этой книгой читают