Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Содержание книги "Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов"

Введение
Глава 1. Классические методы оздоровления сердца и сосудов
Система оздоровления П. Брэгга
Правильное питание
Диета из натуральных продуктов
Лечебные рецепты П. Брэгга
Что будем пить
Физические упражнения по Брэггу
Оздоровление соками по Н. Уокеру
Принципы соколечения
Рецепты соков
Естественное оздоровление по методу Галины Шаталовой
Целебное питание по Шаталовой
Правила приема пищи
Особенности перехода на целебное питание
Рацион целебного питания
Правильное дыхание
Сон по системе Шаталовой
«Река жизни» Кацудзо Ниши
О крови, сердце и сосудах
О физической активности
О правильном питании
Основные правила питания по Ниши
Глава 2. Популярные методы оздоровления
Очищение сердца и сосудов
Очищение сердечной мышцы
Голодание как оздоравливающая процедура
Разгрузочные дни
Система оздоровления К. П. Бутейко
Сущность оздоровительного дыхания по Ю. И. Першину
Система оздоровления А. Стрельниковой
Система дыхания с тренажером В. Ф. Фролова
Система здоровья академика Н. М. Амосова
Комплекс упражнений Н. М. Амосова
Рекомендации пожилым людям
Восточная оздоровительная гимнастика
Гимнастика тайцзицюань для пожилых людей
Принципы закаливания П. К. Иванова
Акватерапия
Водолечение по Себастьяну Кнейпу
Основы правильного дыхания
Методика короткого сна
Глава 3. Народные средства, применяемые при сердечных заболеваниях
При болезнях сердца
При гипертонии
Заключение