Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов
книга

Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

Автор: Юлия Попова

Форматы: PDF, EPUB, FB2

Серия: Здоровье — образ жизни

Издательство: Невский проспект|Крылов

Год: 2009

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9717-0830-8

Страниц: 127

Артикул: 13152

Возрастная маркировка: 12+

цена: 29.9
Купить и скачать Читать фрагмент

Отсутствие движения, курение и другие вредные привычки, неправильное питание и излишний вес, - многие из нас могут найти у себя предпосылки развития сердечно-сосудистых заболеваний. С возрастом проблемы усугубляются, и вот уже не за горами такие грозные недуги как ишемическая болезнь сердца, гипертония, стенокардия, атеросклероз, а то и инфаркт миокарда. Можно ли предотвратить встречу с ними? Да, если пересмотреть отношение к еде, физической активности, научиться держать под контролем уровень холестерина и соблюдать умеренность при применении химических препаратов. Разработанные ведущими специалистами по оздоровлению - Полем Брэггом, Норманном Уокером, Кацудзо Ниши, Галиной Шаталовой и другими - методики сохранения и возращения здоровья сердцу и сосудам помогут вам предотвратить проблемы жизненно важных систем организма, очистить их, провести курс восстановительного натурального лечения, и смело смотреть в будущее без болезней и лекарств.

Введение
Глава 1. Классические методы оздоровления сердца и сосудов
Система оздоровления П. Брэгга
Правильное питание
Диета из натуральных продуктов
Лечебные рецепты П. Брэгга
Что будем пить
Физические упражнения по Брэггу
Оздоровление соками по Н. Уокеру
Принципы соколечения
Рецепты соков
Естественное оздоровление по методу Галины Шаталовой
Целебное питание по Шаталовой
Правила приема пищи
Особенности перехода на целебное питание
Рацион целебного питания
Правильное дыхание
Сон по системе Шаталовой
«Река жизни» Кацудзо Ниши
О крови, сердце и сосудах
О физической активности
О правильном питании
Основные правила питания по Ниши
Глава 2. Популярные методы оздоровления
Очищение сердца и сосудов
Очищение сердечной мышцы
Голодание как оздоравливающая процедура
Разгрузочные дни
Система оздоровления К. П. Бутейко
Сущность оздоровительного дыхания по Ю. И. Першину
Система оздоровления А. Стрельниковой
Система дыхания с тренажером В. Ф. Фролова
Система здоровья академика Н. М. Амосова
Комплекс упражнений Н. М. Амосова
Рекомендации пожилым людям
Восточная оздоровительная гимнастика
Гимнастика тайцзицюань для пожилых людей
Принципы закаливания П. К. Иванова
Акватерапия
Водолечение по Себастьяну Кнейпу
Основы правильного дыхания
Методика короткого сна
Глава 3. Народные средства, применяемые при сердечных заболеваниях
При болезнях сердца
При гипертонии
Заключение

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этой книгой читают