Для вас, мальчишки
Автор книги постаралась в самой доходчивой форме осветить те вопросы, которые встают перед мальчишками в период их взросления, когда начинаются поиски своего места в жизни, выбора истинных ценностей и приоритетов. Ведь именно в 9-12 лет закладывается основа, стержень будущей личности, а любознательность и пытливость мальчишки требуют ответа на те непростые вопросы, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни. Автор искренне надеется, что настоящая книга поможет в этих поисках.
Содержание
Содержание книги "Для вас, мальчишки "
Отрывок из книги
тельного происхождения. Иными словами, яичницу полезнее жарить на растительном, а не на сливочном масле. Витамины и минеральные вещества.В отличие от белков, жиров и углеводов витами<ны и минеральные вещества не используются дляполучения энергии. Тогда зачем они нужны? Ока<зывается, каждый витамин или минеральный эле<мент выполняет свою строго определенную функ<цию — тем или иным образом участвует в развитиии функционировании отдельных внутренних орга<нов или целых систем. Все вместе витамины и ми<неральные элементы повышают сопротивляемостьтвоего организма к инфекционным заболеваниям,способствуют правильному росту и развитию, уча<ствуют в обменных процессах. А это значит, чтов твоем рационе питания должны быть представле<ны в большей или меньшей степени практическивсе витамины и минеральные элементы. Витамин Анеобходим для нормальной жизне<деятельности клеток нашего организма. От него за<висят острота зрения и стойкость организма перединфекционными заболеваниями. Если в твоем ра<ционе питания недостаточно витамина А, это уве<личивает вероятность того, что очередная эпиде<мия гриппа не обойдет тебя стороной. Витамином А богаты морковь, тыква, сладкийкартофель, зеленые листовые овощи, манго и тунец. Присутствует витамин А в яйцах, молокеи печени. Витамин С(еще известный как "аскорбиноваякислота") нужен практически для всех органов че<ловеческого тела, но в первую очередь — для кожи,хрящей, зубов и десен. Даже незначительная не<хватка витамина С способна вызвать нервозностьи состояние подавленности. Если ты обнаружилу себя подобные симптомы, тогда приучи себя еже<25
Лещинская В. В. другие книги автора
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Для вас, мальчишки (автор В. Лещинская)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку