книга

Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Автор: Марина Смирнова

Форматы: PDF, FB2, EPUB

Серия: Здоровый образ жизни и долголетие

Издательство: РИПОЛ классик

Год: 2013

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-386-05711-4

Страниц: 64

Артикул: 12891

цена: 128 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

19 ₽ на счет за репост

Аннотация

Нервозность, раздражительность, выпадение волос, ломкость ногтей, склонность к простудным заболеваниям и аллергиям — все это может быть признаком пониженного иммунитета, который, в свою очередь, может развиться вследствие неправильного питания, дефицита тех или иных витаминов в организме. Вернуть блеск волосам, упругость коже, а их обладателям — хорошее настроение и здоровый сон поможет эта книга.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ
ПРИЧИНЫ НИЗКОГО ИММУНИТЕТА
Неправильное питание
Аминокислоты
ВИТАМИНЫ
МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
ФИТОНЦИДЫ
ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ (БАДЫ)
ДИСБАКТЕРИОЗ
ФИЗИЧЕСКИЕ И ПСИХИЧЕСКИЕ ПЕРЕЗАГРУЗКИ
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Алкоголь
Наркотики
Курение
ПРИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ
КСЕНОБИОТИКИ И УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ ЛУЧИ
ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ И ИОНИЗИРУЮЩИЕ ИЗЛУЧЕНИЯ
ОПЕРАТИВНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО
УДАЛЕНИЕ ИЛИ СНИЖЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНОВ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
ГИПОДИНАМИЯ
ПРИЗНАКИ НИЗКОГО ИММУНИТЕТА
Плохое самочувствие
Ухудшение состояния кожи
Проблемы с волосами и ногтями
Плохое состояние зубов и десен
Подверженность различным заболеваниям
КАК ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ И ЗИМОЙ
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Очищение кишечника
Очищение печени
Очищение почек
Очищение сосудов
ЗАКАЛИВАНИЕ
Закаливание солнцем
Закаливание воздухом
Закаливание водой
Обтирания
Обливания
Контрастный душ
Купание в холодной воде
Ходьба босиком

Отзывы

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Книги этой серии

Лечебное питание. Пониженный иммунитет

Аннотация

Содержание

Отзывы

Содержание

Все отзывы о книге

Книги этой серии

С этой книгой читают