Лечебное питание. Самая эффективная йогуртовая диета
Йогуртовая диета — идеальное и скорое средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. В книге вы найдете рекомендации о том, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание и обрести стройную фигуру. Книга включает несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд.
Содержание
Содержание книги "Лечебное питание. Самая эффективная йогуртовая диета "
Отрывок из книги
Разновидности йогуртовой диеты 19Полдник: 100 г обезжиренного творога с за-правкой из йогурта, 200 мл минеральной воды без газа.Ужин: 100 мл теплого несладкого чая, 200 г от-варной моркови с 100 мл натурального несладкого йогурта, 100 мл разбавленного гранатового сока.ПятницаЗавтрак: 100 мл теплого несладкого чая, 125 на-турального йогурта, 1 апельсин, 100 мл разбавлен-ного апельсинного сока.Обед: 100 мл теплого несладкого чая, 1 порция супа из морской рыбы с овощами, 100 г отварной рыбы, 100 г салата из помидоров с зеленым салатом и заправкой из лимонного сока, 150 мл натурально-го йогурта, 100 мл разбавленного гранатового сока.Полдник: 100 г салата из креветок и огурцов с зеленью и йогуртом, 200 мл минеральной воды без газа.Ужин: 100 мл теплого несладкого чая, 100 г за-печенной в фольге рыбы с отварной стручковой фа-солью, 100 мл натурального несладкого йогурта, 100 мл разбавленного апельсинного сока.СубботаЗавтрак: 100 мл теплого несладкого чая, 125 мл йогурта с малиной, 1 ломтик ананаса, 100 мл анана-сового сока.Обед: 100 мл теплого несладкого чая, 1 порция супа из курицы с овощами, 100 г отварного мяса курицы, 100 г салата из тертой моркови с йогуртом, 150 мл натурального йогурта, 100 мл ананасового сока.Полдник: 100 г салата из зеленой редьки с 1 чай-ной ложкой оливкового масла, 1 яблоко, 200 мл ми-неральной воды без газа.
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Лечебное питание. Самая эффективная йогуртовая диета (автор )", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку