Поурочные разработки по физической культуре. 11 класс : к УМК В.И. Ляха

Содержание книги "Поурочные разработки по физической культуре. 11 класс"

От автора
Введение
Тематическое планирование
I ЧЕТВЕРТЬ
Урок 1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры
Урок 2. Тестирование бега на 100 м
Урок 3. Бег на короткие дистанции
Урок 4. Тестирование бега на 30 м и челночного бега 3×10 м
Урок 5. Техника метания учебной гранаты на дальность с разбега
Урок 6. Метание учебной гранатына дальность с разбега
Урок 7. Тестирование бегана 2000 и 3000 м
Урок 8. Прыжки в длину с разбега
Урок 9. Прыжки в длину с разбега
Урок 10. Равномерный бег.Развитие выносливости
Урок 11. Тестированиешестиминутного бега
Урок 12. Равномерный бег.Развитие выносливости
Урок 13. Тестирование прыжкав длину с места
Урок 14. Броски малого мяча на точность
Урок 15. Броски большого мячана точность
Урок 16. Прыжки в высоту
Урок 17. Прыжки в высоту
Урок 18. Прыжки в высоту
Урок 19. Прохождение легкоатлетической полосы препятствий
Урок 20. Самостраховка в единоборствах
Урок 21. Приемы борьбы лежа
Урок 22. Приемы борьбы лежа
Урок 23. Приемы борьбы стоя
Урок 24. Приемы борьбы стоя
Урок 25. Защита от удара ножом сверху
Урок 26. Защита от удара ножом сверху
Урок 27. Контрольный урокпо теме «Единоборства»
II ЧЕТВЕРТЬ
Урок 28. Инструкция по технике безопасности на занятиях гимнастикой
Урок 29. Кувырок назад через стойку на руках. Кувырок вперед через препятствие
Урок 30. Переворот боком.Прыжки в глубину с высоты
Урок 31. Акробатические комбинации
Урок 32. Акробатические комбинации
Урок 33. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине
Урок 34. Упражнения на гимнастическом бревне и перекладине
Урок 35. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине
Урок 36. Комбинации на гимнастическом бревне и перекладине
Урок 37. Упражнения на брусьях
Урок 38. Упражнения на брусьях
Урок 39. Упражнения на брусьях
Урок 40. Комбинации на брусьях
Урок 41. Контрольный урокпо теме «Брусья»
Урок 42. Опорные прыжки
Урок 43. Опорные прыжки
Урок 44. Опорные прыжки
Урок 45. Контрольный урокпо теме «Опорные прыжки»
Урок 46. Спортивная игра «Гандбол»
Урок 47. Броски мяча в гандболе
Урок 48. Спортивная игра «Гандбол»
III ЧЕТВЕРТЬ
Урок 49. Инструкция по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой.Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход
Урок 50. Переход с одноголыжного хода на другой
Урок 51. Смена лыжных ходовв зависимости от условий
Урок 52. Коньковый ход на лыжах
Урок 53. Коньковый ход на лыжах
Урок 54. Лыжные эстафеты
Урок 55. Лыжные эстафеты
Урок 56. Подъемы на склони спуски со склона
Урок 57. Подъемы на склони спуски со склона
Урок 58. Подъемы на склони спуски со склона
Урок 59. Торможение и поворот «упором»
Урок 60. Прохождение дистанции 3км на лыжах
Урок 61. Прохождение дистанции 3км на лыжах
Урок 62. Контрольный урокпо теме «Лыжная подготовка»
Урок 63. Ведение и броски мячав гандболе
Урок 64. Ведение, броскии блокирование мяча в гандболе
Урок 65. Спортивная игра «Гандбол»
Урок 66. Волейбол.Передачи мяча сверху двумя руками
Урок 67. Волейбол.Приемы и передачи мяча
Урок 68. Волейбол.Приемы и передачи мяча
Урок 69. Волейбол. Подачи мяча
Урок 70. Волейбол. Подачи мяча
Урок 71. Волейбол. Нападающий удар
Урок 72. Волейбол. Нападающий удар
Урок 73. Волейбол. Защитные действия
Урок 74. Волейбол.Тактические действия
Урок 75. Контрольный урокпо теме «Волейбол»
Урок 76. Баскетбол.Передвижения, повороты, броски мяча в баскетбольную корзину
Урок 77. Баскетбол. Передвижения, повороты, броски мяча в баскетбольную корзину
Урок 78. Баскетбол. Ведение мяча и броски в баскетбольную корзину
IV ЧЕТВЕРТЬ
Урок 79. Баскетбол. Штрафные броски
Урок 80. Баскетбол. Штрафные броски
Урок 81. Баскетбол. Защитные действия
Урок 82. Баскетбол. Защитные действия
Урок 83. Баскетбол. Тактические действия
Урок 84. Баскетбол. Тактические действия
Урок 85. Баскетбол. Игра по правилам
Урок 86. Баскетбол. Игра по правилам
Урок 87. Контрольный урокпо теме «Баскетбол»
Урок 88. Спортивные игры
Урок 89. Метание мяча в горизонтальные и вертикальные цели
Урок 90. Метание мяча в горизонтальные и вертикальные цели
Урок 91. Тестирование бега на 30 м
Урок 92. Тестирование бега на 100 м
Урок 93. Тестирование челночного бега 3×10 м
Урок 94. Метание учебной гранаты на дальность
Урок 95. Прыжки в длину с разбега
Урок 96. Равномерный бег.Развитие выносливости
Урок 97. Равномерный бег.Развитие выносливости
Урок 98. Тестирование бегана 2000 и 3000 м
Урок 99. Шестиминутный бег
Урок 100. Эстафетный бег
Урок 101. Эстафетный бег
Урок 102. Эстафеты, подвижные и спортивные игры
Урок 103. Эстафеты, подвижные и спортивные игры
Урок 104. Эстафеты, подвижные и спортивные игры
Урок 105. Эстафеты, подвижные и спортивные игры
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1. Тестирование
Приложение 2. Разминки
Приложение 3. Подвижные и спортивные игры
Приложение 4. Плавание
Приложение 5. Уроки, заменяющие лыжную подготовку
Литература