книга

Оздоровительные телесно-ориентированные технологии

Автор: Наталья Грудницкая

Форматы: PDF

Издательство: Северо-Кавказский Федеральный университет (СКФУ)

Год: 2014

Место издания: Ставрополь

Страниц: 209

Артикул: 20603

цена: 418 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

63 ₽ на счет за репост

Аннотация

В пособии представлены последние достижения в области оздоровительного фитнеса, показано значение двигательной активности и фитнеса как важнейших и необходимых элементов сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний. Предназначено для магистров, обучающихся по направлению 49.04.01 – Физическая культура, магистерской программе «Физкультурно-оздоровительные технологии».

Содержание

Предисловие
1. Влияние аэробных и анаэробных физических нагрузок на морфофункциональные показатели
2. Оздоровительные телесно-ориентированные технологии
3. Стандартные фитнес-программы: аэробика, калланетика, пилатес, шейпинг, изотон
4. Танцевальные оздоровительные системы: бальные танцы, восточные танцы, клубные танцы, латиноамериканские танцы
5. Специальные оздоровительные программы: для беременных женщин, детей и реабилитационные
6. Боевые искусства: айкидо, вин чун, дзюдо, каратэ, тхеквондо, тай-бо
7. Оздоровительные системы: аюрведа, йога, тайчи, цигун
8. Силовые программы: бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг
9. Бодифлекс
10. Аквафитнес
Литература

Отзывы

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Рецензии

Рецензии на книгу

Чтобы писать рецензии и получать вознаграждения за рекомендации книг, станьте экспертом

С этой книгой читают