Техническая подготовка в каратэ
книга

Техническая подготовка в каратэ

Автор: Дмитрий Алхасов

Форматы: PDF

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2014

Место издания: Москва|Берлин

ISBN: 978-5-4475-3731-9

Страниц: 157

Артикул: 11602

Печатная книга
824
Ожидаемая дата отгрузки печатного
экземпляра: 11.04.2024
Электронная книга
219.8

Краткая аннотация книги "Техническая подготовка в каратэ"

Автор монографии – руководитель научно-методической комиссии Федерации спортивного контактного каратэ России, заслуженный тренер России, кандидат педагогических наук. Представленные вниманию результаты теоретического анализа и практические рекомендации содержат сведения об эффективной организации и содержании технической подготовки в каратэ на протяжении многолетней спортивной подготовки. Монография будет полезна тренерам, спортсменам, руководителям различных спортивных организаций каратэ, методистам, а также студентам специализированных ВУЗов и ССУЗов.

Содержание книги "Техническая подготовка в каратэ"


Предисловие
Глава 1. Теоретико-методические основы технической подготовки в каратэ
1.1. Средства спортивной тренировки
1.1.1. Физические упражнения как средство спортивной тренировки
1.1.2. Средства спортивной тренировки в каратэ
1.2. Техника каратэ
1.2.1. Понятие о технической подготовке в каратэ
1.2.2. Основа техники каратэ
1.2.3. Классификация техники каратэ
1.2.4. Систематика техники каратэ
1.3. Обучение технике каратэ
1.3.1. Обучение двигательным умениям и навыкам в спорте
1.3.2. Обучение двигательным умениям и навыкам в каратэ
Глава 2. Методика обучения технике каратэ в структуре многолетней спортивной подготовки
2.1. Техническая подготовка в структуре многолетней спортивной подготовки в каратэ
2.2. Методика обучения технике каратэ по этапам подготовки
2.2.1. Методика обучения технике каратэ на спортивно–оздоровительном этапе
2.2.2. Методика обучения технике каратэ на этапе начальной подготовки
2.2.3. Методика обучения технике каратэ на учебно-тренировочном этапе
2.2.4. Методика обучения технике каратэ на этапе совершенствования спортивного мастерства
2.2.5. Методика обучения технике каратэ на этапе высшего спортивного мастерства
Литература

Все отзывы о книге Техническая подготовка в каратэ

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Техническая подготовка в каратэ

16 Таблица 2 Характеристика соревновательной деятельности и техники соревновательных программ ката, бункай и кумитэ. Характеристика соревновательных программ в каратэ Соревнова-тельная программа Операционный состав соревновательной деятельности Характеристика применяемой техники КАТА Индивидуальное выполнение формального упражнения с условным противником по строго установленной форме, принятой конкретной стилистической направленностью каратэ и заключающее идею реального боя В основном: широкие стойки и большая площадь опоры; практически полная постановка стоп на площадь опоры; значительное понижение центра тяжести; значительные сгибания ног в тазобедренных и коленных суставах; широкие перемещения, в основном без отрыва от площади опоры; выполнение ударной техники с выраженным характерным движением бёдрами; высокая амплитуда движений; выполнение выраженных реверсных движений; сохранение оперативной позы во время выполнения упражнений. БУНКАЙ Демонстрация командой спортсменов заранее подготовленной программы технико – тактических элементов – взаимодействий между участниками команды по форме ката, принятой в конкретной стилистической направленности каратэ и заключающее идею реального боя КУМИТЭ Контактный спортивный поединок между двумя соперниками, использующими технико – тактический арсенал каратэ, регламентированный принятыми официальными правилами проведения соревнований. В основном: узкие стойки и небольшая площадь опоры; практически не полная постановка стоп на площадь опоры; отсутствие статических положений; повышение центра тяжести; короткие перемещения с частичным или полным отрывом стоп от площади опоры; частичное или полное изменение оперативной позы по ходу выполнения упражнений; выполнение ударной техники и техники защиты с невысокой амплитудой движений; необязательные реверсные движения; высокая скорость.