Техническая подготовка в каратэ

16 Таблица 2 Характеристика соревновательной деятельности и техники соревновательных программ ката, бункай и кумитэ. Характеристика соревновательных программ в каратэ Соревнова-тельная программа Операционный состав соревновательной деятельности Характеристика применяемой техники КАТА Индивидуальное выполнение формального упражнения с условным противником по строго установленной форме, принятой конкретной стилистической направленностью каратэ и заключающее идею реального боя В основном: широкие стойки и большая площадь опоры; практически полная постановка стоп на площадь опоры; значительное понижение центра тяжести; значительные сгибания ног в тазобедренных и коленных суставах; широкие перемещения, в основном без отрыва от площади опоры; выполнение ударной техники с выраженным характерным движением бёдрами; высокая амплитуда движений; выполнение выраженных реверсных движений; сохранение оперативной позы во время выполнения упражнений. БУНКАЙ Демонстрация командой спортсменов заранее подготовленной программы технико – тактических элементов – взаимодействий между участниками команды по форме ката, принятой в конкретной стилистической направленности каратэ и заключающее идею реального боя КУМИТЭ Контактный спортивный поединок между двумя соперниками, использующими технико – тактический арсенал каратэ, регламентированный принятыми официальными правилами проведения соревнований. В основном: узкие стойки и небольшая площадь опоры; практически не полная постановка стоп на площадь опоры; отсутствие статических положений; повышение центра тяжести; короткие перемещения с частичным или полным отрывом стоп от площади опоры; частичное или полное изменение оперативной позы по ходу выполнения упражнений; выполнение ударной техники и техники защиты с невысокой амплитудой движений; необязательные реверсные движения; высокая скорость.