Сказки Страны здоровья

36Сказки Страны здоровьянормального развития нашего организма. В одних продуктах больше белков, в других — жиров, в третьих — углеводов. Поэтому пищу надо есть разнообразную. Иначе в организм не будет поступать все необходимое для развития и роста.— Ох, я пирожные люблю! — облизнулась Маша. — И конфеты! И вообще, все сладкое готова есть и днем и ночью!— А я люблю яйца и творожок с изюмом! — подхватил Гоша.— Не все так просто. Белки, жиры и углеводы должны поступать в пищу в определенном соотношении. На одну часть белков — одна часть жиров и примерно четыре части углеводов. А в пирожном очень много углеводов и почти нет белков. Так что прием в пищу пирожных и конфет никак не назовешь здоровым. Вот как вы думаете, что полезнее всего съесть за завтраком? — задал вопрос доктор.— Неужели кашу? — спросил Гоша.— Самые полезные и вкусные продукты к завтраку — это творог, яйца, салат из овощей, — стал объяснять Нечихай-кин. — Можно съесть кусочек отварной куриной грудки или рыбы. Завтракать нужно обязательно. Очень полезна для детей каша. Каши бывают разные. Убедитесь сами.Пчелиная кашаКровать — ромашка,Листок — пеленка…Варила кашкуПчела пчеленку.Варила кашкуПчела с наваром:ПеремешалаПыльцу с нектаром.Потом вливала росу, как воду,Потом добавила каплю меду.