Идеальное зрение в любом возрасте
книга

Идеальное зрение в любом возрасте

Автор: Уильям Бейтс

Форматы: EPUB, FB2, PDF

Серия:

Издательство: Крылов

Год: 2010

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-4226-0063-2

Страниц: 152

Артикул: 13340

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга
299

Краткая аннотация книги "Идеальное зрение в любом возрасте"

Мало кто из наших современников может похвастаться хорошим зрением. Близорукость или дальнозоркость, астигматизм или амблиопия сопровождают многих из нас на протяжении всей жизни, становясь поводом неисчислимых проблем. Рекомендации же лечащего врача чаще всего ограничиваются выпиской очков, которые необходимо носить всю жизнь. У нетрадиционной медицины на этот счет есть свое мнение: наши зрительные функции поддаются восстановлению. Очки можно снять, и не только на ночь, но и навсегда: достаточно делать специальные упражнения на протяжении 15-30 минут в день. Методика знаменитого У.-Г. Бейтса включает в себя простые и эффективные рекомендации, подтвержденные наукой и практикой. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете вернуть своим глазам "потерянные" диоптрии, справиться с проблемами дальнего и ближнего видения. Главное - большое желание наряду с настойчивостью, терпением и верой в целительные силы своего организма.

Содержание книги "Идеальное зрение в любом возрасте"


Особенности зрительной системы человека
Как устроен человеческий глаз
Совершенная оптическая система
Самые распространенные дефекты зрения
Термины, которые нужно знать
Близорукость
Дальнозоркость
Старческая дальнозоркость
Астигматизм
Амблиопия
Косоглазие
Глаукома
Катаракта
Нарушение световой и цветовой чувствительности
Уильям Бейтс и его метод
Краткая биографическая справка
Вопросы без ответов
Приближение к методу
Главные постулаты метода Бейтса
А что сейчас
Задачи тренировочных упражнений по Бейтсу
О наследственности и ношении очков
Следует ли детям носить очки
Правила освобождения от очков
Этапы методики Бейтса
Избавляемся от психического напряжения
Фиксация центральная и эксцентрическая
Пальминг и черное поле
Наши мысли влияют на зрение
Работа с проверочной таблицей
Зрение при неблагоприятных условиях
Основные упражнения методики
Массаж
Гимнастика для век и бровей
Тренировка больших мускулов глаз
Упражнения с большим пальцем
Зевание и закрашивание
Ежедневный комплекс глазной гимнастики
Упражнения с источником света
Повороты
Особенности общего расслабления
Зависимость остроты зрения от эмоций
Жизнь в эпоху нервных перегрузок
Использование аутотренинга
Оптимум и пессимум
Позитивные настрои
Приемы релаксации
Утреннее пробуждение мозга
Как улучшить зрение с помощью... телевизора
Тренинг перед экраном
Рацион питания для здоровья ваших глаз
Важность полноценного питания
Вещества, полезные для ваших глаз
Рекомендации последователей Бейтса
Заключение
Приложение
Федор Гильдебрандт — русский Бейтс
Литература

Все отзывы о книге Идеальное зрение в любом возрасте

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Отрывок из книги Идеальное зрение в любом возрасте

самые распространенные дефекты зрения 15 требует оптической коррекции с детского возраста. Причи¬на — чрезмерное постоянное напряжение глаз; оно может вызывать сходящееся косоглазие, амблиопию, зрительное утомление. Коррекцию, или исправление, дальнозоркости традици¬онно осуществляют с помощью положительных линз, кото¬рые помогают собрать световые лучи на сетчатке глаза. Это могут быть очки или контактные линзы. Прогноз для зрения при дальнозоркости зависит от ее степени, соотношения ее величины на обоих глазах, своевременности коррекции. При достижении высокой остроты зрения сохраняется нормаль¬ная трудоспособность. СТАРЧЕСКАЯ Д А Л Ь Н О З О Р К О С Т Ь Старческой дальнозоркостью, или пресбиопией, назы¬вается возрастное ослабление аккомодации, когда при¬способляемость зрения к работе вблизи постепенно ухуд¬шается. Это связано со склерозированием хрусталика, постепен¬ным его уплотнением, особенно в области ядра. Хрусталик перестает менять свою кривизну и фокусировать на сетчатке лучи, идущие от близко расположенных предметов. При нормальной (эмметропической) рефракции глаза эти изменения становятся заметными в возрасте 40—45 лет (при близорукости позже, а при дальнозоркости значитель¬но раньше), нередко сопровождаясь ухудшением зрения вдаль. Распознавание мелких предметов облегчается при их отодвигании от глаз. Пациенты обычно приходят к врачу тогда, когда отодвигать текст при чтении уже некуда — не