Ваш домашний повар. 1000 лучших рецептов раздельного питания
книга

Ваш домашний повар. 1000 лучших рецептов раздельного питания

Форматы: PDF, EPUB, FB2

Издательство: РИПОЛ классик

Год: 2013

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-386-06165-4

Страниц: 576

Артикул: 5150

цена: 59
Купить и скачать Читать фрагмент

Многие знают, что раздельное питание — это не только очень полезно, но и очень вкусно! Данная книга поможет получить целостное представление об этой системе и разобраться в основных правилах приема пищи. 1000 интересных кулинарных рецептов, основанных на принципах раздельного питания, позволят одновременно получать удовольствие от еды и оздоравливаться!

Введение
Из истории
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Раздельное питание по Герберту Шелтону
Совместимые и несовместимые продукты, таблицы сочетаемости продуктов
Правила приема пищи
Теория Говарда Хея
Принципы раздельного питания Г. Хея
Использование раздельного питания при лечении различных заболеваний
Коррекция веса с помощью раздельного питания
РЕЦЕПТЫ
Закуски
Заправки для салатов, соусы, намазки для бутербродов
Салаты
Блюда из овощей
Грибные блюда
Супы, щи, борщи
Мясные блюда
Блюда из рыбы и морепродуктов
Блюда из яиц
Каши из злаков
Изделия из теста и сладости
Мороженое
Напитки
ВЛИЯНИЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ
Абрикос
Айва
Апельсин
Арахис
Баклажан
Банан
Брусника
Виноград
Горох
Гранат
Грейпфрут
Грибы
Груша
Дыня
Ежевика
Земляника, клубника
Инжир
Капуста
Картофель
Клюква
Крупы необработанные
Крупы обработанные
Крыжовник
Кукуруза
Лимон
Лук репчатый
Малина
Мандарин
Масло оливковое
Масло подсолнечное
Мед
Миндаль
Морепродукты
Морковь
Капуста морская
Мясо
Огурец
Орех грецкий
Орех кедровый
Перец
Персик
Пет рушка
Редька
Репа
Рыба
Рябина обыкновенная
Рябина черноплодная
Свекла
Слива
Смородина черная
Соя
Томат
Укроп
Фасоль
Фундук
Приложение

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Рецензии на книгу

Чтобы писать рецензии и получать вознаграждения за рекомендации книг, станьте экспертом

Бестселлеры