Бадминтон в системе подготовки студентов гуманитарных вузов

одновременно отводите ракетку назад-влево. Замах делайте небольшим пет-леобразным движением. При этом рука с ракеткой как бы обвивает тулови-ще, которое следует повернуть гораздо больше, чем при ударе справа. Отве-денную назад ракетку опустите до уровня предполагаемого удара, предпле-чье и кисть руки поверните немного внутрь. Струнная поверхность ракетки в конечной точке замаха примет почти горизонтальное положение. Поворачи-ваясь в направлении удара, резко выносите ракетку навстречу волану. Для увеличения резкости удара делайте быстрое движение кистью, а удар наносите выпрямленной в локте рукой. Центр тяжести в момент удара переносите вперед на правую ногу. После удара ракетка должна двигаться по инерции вправо-вверх. Удар справа Удар справа – один из основных ударов в бадминтоне. Он наиболее лег-ко усваивается и у большинства игроков является любимым атакующим уда-ром с задней линии. Широко распространен и дает наибольший эффект плоский удар справа. Этот удар придает волану большую скорость, направляет его низко над сет-кой и нередко выигрывает очко. Для выполнения удара надо принять исходное положение, стоя у задней линии площадки, ракетку держать перед собой. Внимательно смотреть на во-лан, летящий с другой стороны площадки, постепенно отводя ракетку назад-вверх. Во время отведения ракетки поворачивайте туловище вправо, перено-ся центр тяжести тела на правую ногу. Замах делайте небольшим, свобод-ным, петлеобразным движением, которое не потребует большого мышечного напряжения и позволит непрерывным движением вынести ракетку навстречу волану. По окончании замаха постепенно поворачивайтесь в направлении удара с одновременным выносом ракетки вперед. В это время кисть руки, держащая ракетку, несколько отогнута назад и отстает в движении от пред-плечья. К моменту удара кисть плавно, но крепко сжимает ручку ракетки и