Основы тренировки и обучения баскетболу студентов вузов
Здесь можно купить книгу "Основы тренировки и обучения баскетболу студентов вузов" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.
Автор: Анатолий Степанов, Александр Лебедев, Елена Зобкова, Наталья Полякова
Форматы: PDF
Издательство: РАНХиГС, Владимирский филиал
Год: 2019
Место издания: Владимир
ISBN: 978-5-907140-19-6
Страниц: 235
Артикул: 117399
Возрастная маркировка: 16+
Краткая аннотация книги "Основы тренировки и обучения баскетболу студентов вузов"
В пособии изложены основные аспекты обучения и тренировки студентов-баскетболистов в процессе прохождения курса «Баскетбол» на учебных занятиях по физической культуре, а также на тренировочных занятиях в секциях и командах вузов. Описаны не только основные параметры таких основополагающих видов подготовки, как техническая, тактическая и физическая, но и методические особенности обучения многообразной технике баскетбола, а также современным тактическим действиям индивидуального, группового и командного характера. Изложены методические основы применения технологий развития общих и специальных физических качеств, которые в процессе обучения позволяют баскетболисту быстрее и качественнее овладеть техническим и тактическим мастерством, стать высококлассным спортсменом.Пособие может быть применено в работе преподавателей вузов, колледжей и других учебных заведений, а также в процессе обучения студентов физкультурных специальностей 050100.62. Рекомендовано для формирования профессиональных компетенций в соответствии с ФГОС ВО.Печатается по решению ученого совета Владимирского филиала РАНХиГС.
Содержание книги "Основы тренировки и обучения баскетболу студентов вузов "
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ БАСКЕТБОЛУ
1.1. Основные и вспомогательные средства обучения
1.2. Методы, применяемые при обучении и тренировке
1.3. Организация процесса обучения и тренировки
Глава 2. ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА С МЕТОДИКОЙ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ
2.1. Обучение и совершенствование техники игры в нападении
2.1.1. Техника перемещений
2.1.2. Техника владения мячом
2.2. Обучение и совершенствование техники игры в защите
2.2.1. Техника перемещений
2.2.2. Техника овладения мячом и противодействия
Глава 3. ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА С МЕТОДИКОЙ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ
3.1. Классификация тактических действий и амплуа игроков
3.2. Методические особенности обучения тактическим действиям
3.3. Тактические действия в нападении
3.3.1. Индивидуальные действия
3.3.2. Групповые действия
3.3.3. Командные действия
3.4. Тактические действия в защите
3.4.1. Индивидуальные действия
3.4.2. Групповые действия
3.4.3. Командные действия
Глава 4. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА И МЕТОДИЧЕСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
4.1. Общая физическая подготовка
4.2. Специальная физическая подготовка
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
Все отзывы о книге Основы тренировки и обучения баскетболу студентов вузов
Отрывок из книги Основы тренировки и обучения баскетболу студентов вузов
12 системы действий, направленной на решение атакующих задач и формируемой в ходе реализации конкретных игровых положений. Передвигаясь по площадке, игрок использует ходьбу, бег, прыжки, остановки, повороты. С помощью этих приемов он может правильно выбрать место, оторваться от опекающего его соперника и выйти в нужном направлении для последующей атаки, достичь наиболее удобных, хорошо сбалансированных исходных положений для выполнения приемов. От правильной работы ног при передвижении и соблюдения равновесия зависит эффективность технических приемов с мячом: передач на месте, в движении и прыжке, ведения и обводки, бросков в прыжке и т.д. Стойка игрока в нападении – это наиболее рациональное исходное расположение звеньев тела игрока, обеспечивающее возможность неожиданного для противника быстрого и эффективного начала двигательного действия с мячом или без мяча при атаке корзины соперников. В технике нападения выделяют: стойку готовности (основную) и стойку игрока, владеющего мячом. В стойке готовности баскетболист находится на средне расставленных ногах с выставленной вперед правой или левой ногой (рис. 1). Впередистоящая стопа направлена носком вперед, сзади стоящая развернута в сторону; колени незначительно согнуты, масса тела равномерно распределена на обе стопы; туловище прямое, слегка наклонено вперед; голова поднята – игрок занимает устойчивое положение, прочно удерживая равновесие. Рис. 1. Стойки баскетболиста в нападении: а – стойка готовности; б – стойка игрока, владеющего мячом; в – активная стойка игрока, владеющего мячом Стойка игрока, владеющего мячом, характеризуется тем же расположением звеньев тела (рис. 1), кисти удерживают у туловища мяч, пальцы разведены, образуя полусферу, облегающую мяч;
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Основы тренировки и обучения баскетболу студентов вузов (автор Анатолий Степанов, Александр Лебедев, Елена Зобкова, Наталья Полякова)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку