Синдром эмоционального выгорания: характеристики и виды психологических вмешательств

Выгорание — относительно распространенное, но малоизученное явление, которое часто возникает в результате неустанной самоотдачи при служении другим. Известно, что оно возникает и при работе, не связанной с обслуживанием людей. Когда отдача себя становится чрезмерной, могут проявиться такие дисфункциональные последствия, как эмоциональное истощение, цинизм, депрессия и замкнутость. Также выгорание чревато целым рядом физических проявлений, включая высокое кровяное давление, истощение иммунной системы и широкий спектр физических недугов. В этой книге подробно описываются накопленные нами знания о синдроме эмоционального выгорания и рассматриваются различные методы его преодоления. Эти мероприятия могут проводиться на индивидуальном, групповом и административном уровнях. Синдром выгорания недавно оказался в центре внимания благодаря описанию тяжелого положения медицинских работников, доведенных до грани истощения все возрастающими требованиями, предъявляемыми к ним в связи с пандемией COVID-19. Эта книга проясняет природу эмоционального выгорания и то, как лучше всего с ним справляться как отдельным людям, так и обществу в целом.