Физическое воспитание студентов, имеющих заболевания органов зрения

Читать фрагмент

книга

Физическое воспитание студентов, имеющих заболевания органов зрения

В учебно-методическом пособии рассматривается строение органа зрения и дается описание его функций. Показано значение занятий физическими упражнениями в профилактике заболеваний органов зрения, приводятся методики применения упражнений в занятиях со студентами, имеющими нарушение зрения.Материал рассчитан на студентов 1–3 курсов всех направлений и специальностей, а также на специалистов в области физической культуры и спорта.

Форматы: PDF

Издательство: Издательство Уральского университета

Год: 2017

Место издания: Екатеринбург

ISBN: 978-5-7996-2183-4

Страниц: 110

Артикул: 99461

Электронная книга

110 ₽

Купить и скачать

Содержание

Содержание книги "Физическое воспитание студентов, имеющих заболевания органов зрения "

Предисловие

1. Строение глаза и его функции

2. Зрительная дисфункция — близорукость (миопия)

3. Зрительная дисфункция — дальнозоркость (гиперметропия)

4. Зрительная дисфункция — астигматизм и косоглазие (страбизм или гетеротропия)

5. Механизмы воздействия физических упражнений

6. Показания и противопоказания к физическим упражнениям

7. Методика коррекции и профилактики нарушений зрения

7.1. Методика специальных физических упражнений для органов зрения

7.2. Методика Шульте

7.3. Методика числовых пирамид

7.4. Комплексы общеразвивающих упражнений

7.5. Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника по методике М. Норбекова

7.6. Методика дыхательных упражнений

7.7. Примерный план занятий оздоровительной гимнастики со студентами, страдающих близорукостью 6–8 диоптрий

7.8. Подвижные игры

7.9. Физкультурная пауза

8. Контроль своего здоровья

9. Гигиена зрения

Приложение 1. Понятия исходных положений

Приложение 2. Таблица для проверки остроты зрения

Приложение 3. Методика массажа и самомассажа мышц задней и боковой поверхности шеи

Приложение 4. Точечный массаж

Приложение 5. Психофизическая тренировка по системе К. В. Динейко

Список библиографических ссылок

Рекомендуемая литература

Отрывок из книги

5. МеХаниЗМЫ ВОЗДеЙСтВиЯ ФиЗиЧеСКиХ УПРаЖнениЙи ические упражнения ока ыва т на органи м тони ируее стимулируее тро ическое компенсаторное и нормалиуее действиетонизирующее (стимулирующее) действие физических упражненийПри аболевании органи м на одится в особенно неблагоприятны условия как и а нарушения ункций обусловленны патологическим процессом так и вследствие вынужденной гипокине ии у удшаей состояние и способствуей прогрессировани боле ни они ируее действие и ически упражнений выражается прежде всего в стимуляции моторно висцеральны ре лексов силение а ерентной импульсации проприоцепторов стимулирует клеточный метаболи м в нейрона центрального вена двигательного анали атора вследствие чего усиливается тро ическое влияние С на скелетну мускулатуру и внутренние органы то есть на весь органи мВлияние регулярны анятий и ическими упражнениями на сердечно сосудисту систему выражается в тренировке все основны и вспомогательны акторов гемодинамики Во растает сократительная ункция миокарда а счет усиления питания мышцы сердца во время выполнения и ически упражнений активи ируется регионарный кровоток вводятся в действие дополнительные дежурные капилляры и дрВследствие того усилива тся окислительно восстановительные процессы в миокарде увеличивается его сократительная ункция а счет более полноценной диастолы обусловленной увеличением массы циркулируей крови при мышечной работе а счет вы ода крови и депо

Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Физическое воспитание студентов, имеющих заболевания органов зрения (автор Юлия Кадочникова, Жанна Хорькова)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!