Индивидуальный дневник здоровья студента

Содержание книги "Индивидуальный дневник здоровья студента"

ВВЕДЕНИЕ
РАЗДЕЛ 1. ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ СТУДЕНТУ О ЗДОРОВЬЕ
РАЗДЕЛ 2. СТРУКТУРА ИНДИВИДУАЛЬНОГО ДНЕВНИКА ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТА
2.1. Общие сведения о студенте
2.2. Определение уровня соматического здоровья, по Г.Л. Апанасенко
2.3. Протокол измерений индивидуальных показателей
2.4. Динамика развития двигательных показателей
2.5. Динамика ЧСС до и после физической нагрузки
РАЗДЕЛ 3. СРЕДСТВА АДАПТИВНОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ СТУДЕНТОВ
3.1. Дыхательные гимнастики
3.2. Упражнения дренажной гимнастики
3.3. Респираторная гимнастика
3.4. Рекомендуемые упражнения для занимающихся с бронхиальной астмой
3.5. Упражнения лечебной гимнастики при дорсопатии: остеохондроз позвоночника
3.6. Упражнения при нарушениях осанки
РАЗДЕЛ 4. ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ