Чай - великий целитель. Сорта и их лечебные свойства, профилактика заболеваний. Травяные чаи, лечебные свойства...

4. Медики не рекомендуют пить очень много чая.Вполне достаточно 5–6 чашек в течение дня. 5. Не пейте очень крепкий чай, особенно на ночь.В нем содержится большое количество теинаи кофеина, которые могут вызвать бессонницу и головные боли.6. Не пейте чай до или сразу после еды.Между чаем и приемом пищи рекомендуетсяделать перерыв в 20–30 минут. 7. Не рекомендуется запивать чаем лекарства, поскольку он разрушает их.8. Не стоит также пить перестоявшийсячай. Если напиток заваривать более 30 минут,в нем начинается процесс окисления и распада полезных веществ и витаминов.Состав и полезные свойства чаяЦелебные свойства чая изучаются на протяжении многих веков, над раскрытием его химического состава ученые работают более100 лет. Однако даже сейчас некоторые химические вещества чая остаются нераскрытымилибо изученными только в самом общем виде.Еще в конце XIX века ученые считали, чточай состоит лишь из 4–5 основных веществ.В настоящее время в напитке насчитывают ужедесятки крупных групп веществ, в каждую изкоторых входит множество простых и сложЧай — великий целитель36Зависимость от крепкого чая значительносильнее зависимостиот кофе.