Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма
Йогуртовая диета — идеальное средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. Из данной книги вы узнаете, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание, обрести стройную фигуру. Здесь вы найдете несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд.
Содержание
Содержание книги "Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма "
Отрывок из книги
Диеты для похуденияВ данную группу можно объединить всеостальные диеты, целью которых является снижение веса и уменьшение жировых отложений. Их можно разделить на несколько подгрупп: диеты с фиксированным меню, диеты с диетологическими продуктами, диеты с взаимозаменяемыми продуктами, очковые, гибкиеи экстренные диеты. Заметим, что все они показаны только здоровым людям и в идеале требуют предварительной консультации специалиста. Диеты с фиксированным меню, или редуцированные, предполагают исключение из рациона одного или нескольких основных питательных элементов (белков, жиров илиуглеводов). Взамен предлагается список разрешенных продуктов, который может быть как ограниченным, так и довольно большим. К данной подгруппе относятся известные всемдиеты: по группам крови, доктора Аткинса,«голливудская» т. д. Несомненным достоинством редуцированных диет является их простота: вы скрупулезно следуете рекомендациям и употребляететолько разрешенную пищу. Минусом являетсяограниченность выбора продуктов и трудности поддержания диеты вне дома (в гостях илиресторане может не оказаться блюд, приготовленных исключительно из рекомендованныхпродуктов).47Различные методы похудения и диеты
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма (автор )", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку