В наличии

Базовый курс инструктора детского фитнеса

Читать фрагмент

книга

Базовый курс инструктора детского фитнеса

Данная книга является методическим пособием для руководителей и менеджеров подразделения «Детский фитнес», а также инструкторов детских групповых программ. Целью пособия является систематизация различного рода материалов, касающихся, концептуальных основ работы детского фитнеса, особенностей роста и развития детского организма, методических рекомендаций в тренерской работе. Данное пособие представлено в качестве настольной книги и является теоретическим блоком базовой подготовки специалистов. Рекомендовано использовать в базовом обучении инструкторов, методистов и менеджеров направления «Детский фитнес»..

Форматы: PDF

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2018

Место издания: Москва, Берлин

ISBN: 978-5-4475-2804-1

Страниц: 184

Артикул: 11632

Читать эту книгу бесплатно по подписке

Печатная книга

1077 ₽

Купить

Ожидаемая дата отгрузки печатного
экземпляра: 18.07.2026

Электронная книга

258 ₽

Купить и скачать

Содержание

Содержание книги "Базовый курс инструктора детского фитнеса "

От автора

Глава 1. КОНЦЕПТУАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ РАБОТЫ ДЕТСКОГО ФИТНЕСА

1.1. Экскурс в Детский Фитнес

1.2. Основные документы, регулирующие профессиональную деятельность сотрудников детского фитнеса

1.3. Общие требования к помещениям и оборудованию для проведения детских занятий в фитнес-клубе

1.3.1. Нормативные требования и варианты планирования и зонирования, технического оснащения основных помещений ДФ

1.3.2. Рекомендуемая спецификация оборудования в залах и помещениях ДФ

1.3.3. Оптимальная территориальная планировка и расположение детского клуба в структуре фитнес-клуба и ФОК

1.4. Регламенты работы фитнес-подразделения ДФ в структуре ФОК

1.5. Подразделение «Детский фитнес» как самостоятельная структурная единица

1.5.1. Базовая и вариативная структура детского фитнеса

1.5.2. Определяемые возрастные группы детей всех возрастных групп

1.5.3. Основные направления детских программ для детей всех возрастных групп

1.5.4. Краткая характеристика возрастной группы и рекомендуемый режим занятий

Глава 2. ПРЕРОГАТИВА ПРОФЕССИИ ИНСТРУКТОРА ДЕТСКОГО ФИТНЕСА

2.1. Особенности профессии инструктора ДФ

2.2. Требования к профессиональным навыкам специалиста Детского Фитнеса

2.3. Кадровая структурность подразделения «Детский Фитнес»

2.4. Основные требования к внешнему виду сотрудников подразделения ДФ во время пребывания на рабочем месте

Глава 3. АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА

3.1. Введение в возрастную анатомию и физиологию

3.2. Общие закономерности роста и развития детского организма

3.2.1. Закономерности онтогенеза

3.2.2. Этапы онтогенеза

3.2.3. Непрерывность и неравномерность процессов онтогенеза

3.2.4. Гетерохронность (системогенез) роста и развития

3.2.5. Гетеросенситивность

3.2.6. Биологическая надежность организма

3.2.7. Адаптивность

3.2.8. Увеличение стабильности гомеостатических констант

3.3. Развитие опорно-двигательного аппарата человека

3.3.1. Строение ОДА человека. Строение и соединения костей. Возрастные особенности соединения костей человека

3.3.2. Строение черепа человека. Возрастные особенности роста и развития костей черепа

3.3.3. Кости туловища. Возрастные особенности позвоночного столба и грудной клетки

3.3.4. Строение скелета верхних конечностей

3.3.5. Строение скелета нижних конечностей

3.3.6. Возрастные особенности скелета верхних и нижних конечностей

3.3.7. Мышечная система (миология). Строение, классификация и функции мышц

3.3.8. Строение и функции мышц головы

3.3.9. Строение и функции мышц шеи и туловища

3.3.10. Возрастные особенности роста и развития мышечной системы

3.3.11. Особенности влияния двигательной активности на организм ребенка в разные возрастные периоды

3.4. Возрастные особенности развития основных функциональных систем организма человека

3.4.1. Возрастные особенности развития сердечно-сосудистой системы

3.4.2. Возрастные особенности развития дыхательной системы

3.4.3. Возрастные особенности развития пищеварительной системы

3.4.4. Возрастные особенности развития обмена веществ и системы выделения

3.4.5. Возрастные особенности развития нервной системы

3.4.6. Возрастные особенности развития эндокринной системы

3.4.7. Развитие сенсорных систем организма ребенка

Глава 4. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ РАБОТЫ ТРЕНЕРА ДФ

4.1. Цели организации персональных тренировок с детьми и подростками

4.2. Рекомендации для тренеров ДФ по результатам обращений родителя

4.3. Основные требования к составлению тренировочной программы

4.4. Важные аспекты при составлении тренировочной программы

4.5. Общие противопоказания к занятиям для детей

4.6. Шаблоны проведения оценки физических качеств детей и подростков

Вместо заключения

Список использованной литературы

Отрывок из книги

...профиль оказываемых услуг — игры детей в сухом бассейне из шариков, занятия за столиком для поделок, развивающие игры с педагогом. Занятия рассчитаны на детей от 3 до 11 лет. Универсальный зал детского фитнеса — 73 м2  пропускная способность зоны — единовременная загрузка зала 15 человек (из расчета 4 кв. м. для занятий с детьми). Оптимальное единовременное нахождение детей на занятии — не более 15 человек. Расчет: 15×4= 60 кв. м., с учетом 4 кв. м. для тренера, 9 кв. м. — оборудование 15% от общей площади зала, итого получаем 73 кв. м.  профиль оказываемых услуг — групповые занятия для детей от 3 до 14 лет. Занятия рассчитаны на тренировочные цели относительно 3–4 возрастных групп для проведения общеразвивающих, коррекционных, оздоровительных и спортивно-игровых занятий. Зал единоборств — 91 м2  пропускная способность зоны — единовременная за-грузка зала 15 человек. Оптимальное единовременное нахождение детей на занятии — не более 15 человек. Расчет: Из расчета 5 кв. м. для занятий с детьми считаем 15×5=75 кв. м. + 11,25 (15% от общей площади) + 4 кв. м. на тренера; итого: 75+11,25+4=90,25 кв. м.  профиль оказываемых услуг — зал предназначен для проведения занятий по разным видам единоборств (бокс, самбо, дзюдо, карате и т. д.) Возможно, как дополнительное помещение для занятий со взрослыми, родителями. Танцевальный зал — 83 м2  пропускная способность зоны — единовременная загрузка зала 14 человек. Оптимальное единовременное нахождение детей на занятии — не более 15 человек. Расчет: из расчета 5 кв. м. на 1 ребенка считаем: 14×5=70 кв. м. + 10,5 (15% от общей площади) + 4 кв. м. на тренера; итого: 70+10,5+4=84,5 кв. м.  профиль оказываемых услуг — зал предназначен для проведения занятий по разным танцевальным программам и хореографии, подходит для занятий художественной гимнастикой.

Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Базовый курс инструктора детского фитнеса (автор Яна Пигарева)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!