Прикладная физическая культура для студентов специальных медицинских групп
Учебное пособие написано в соответствии с требованиями к структуре основных образовательных программ по дисциплине «Прикладная физическая культура» и предназначено для студентов (бакалавриат), занимающихся прикладной физической культурой и отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ). Пособие содержит теоретический и практический материал по физическому воспитанию студентов с ослабленным здоровьем, как в условиях фитнес зала, так и в условиях бассейна. Вкратце описаны заболевания, наиболее часто встречающиеся у студентов по результатам медицинских справок. Даны советы врача.Может быть рекомендовано для преподавателей физической культуры вузов, колледжей и инструкторов-методистов по физической культуре.
Содержание
Содержание книги "Прикладная физическая культура для студентов специальных медицинских групп "
Отрывок из книги
21 Надо отметить особую важность сочетания физических нагрузок с закаливанием для студентов СМГ, так как эти занятия способствуют нормализации обменных процессов, функционального состояния, увеличивают общую трениро-ванность организма, а также ведут к закаливанию и предупреждают респираторные заболевания. Реакция организма на физические нагрузки может быть разной. Учитывается состояние здоровья, возраст, время года и др., но во всех случаях физическая культура должна оказывать положительное влияние на весь организм. Оптимальные физические нагрузки способствуют улучше-нию функционального состояния, обменных процессов, сна и т. п. Восприимчивость к физическим нагрузкам у студентов СМГ различна. Преподавателю физкультуры в таких СМГ следует помнить, что у больных студентов способности к приспособ-лению и выполнению физических нагрузок снижены или очень низкие. А если физические нагрузки не будут соответствовать возможностям студента, то могут возникнуть серьезные осложнения и физкультура будет не во благо. Нужно исключать на занятиях упражнения с натуживанием, сложные движения на координацию, подъемом тяжестей и другие, которые рассчитаны на здоровых студентов. Нагрузки вначале должны быть малой интенсивности, затем – средней интенсивности, в зависимости от функцио-нального состояния, тренированности и течения заболевания у студента. Контроль за реакцией кардиореспираторной системы осуществляют по самочувствию, пульсу, частоте дыхания, цвету кожных покровов, потливости и показателям. Основа тренировочного процесса при заболеваниях кардиореспираторной системы – это циклические упражнения, при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата – плавание, занятия на тренажерах, упражнения с мячами, гимнастической палкой, у гимнастической стенки и др. Занятия у студентов СМГ проводятся по отдельной специально разработанной программе. Учебные занятия...
Кузнецов И. А. другие книги автора
С книгой "Прикладная физическая культура для студентов специальных медицинских групп" читают
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Прикладная физическая культура для студентов специальных медицинских групп (автор Игорь Кузнецов, Александр Буров, Игорь Качанов)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку