Оздоровительная йога
Форматы: PDF
Издательство: Северо-Кавказский Федеральный университет (СКФУ)
Год: 2017
Место издания: Ставрополь
Страниц: 136
Артикул: 19422
В пособии представлены достижения в области оздоровительной йоги, раскрыта технология, структура и специфика асан оздоровительной йоги с целью формирования профессиональных компетенций инструктора оздоровительных программ. Предназначено для магистров, обучающихся по направлению подготовки 49.04.01. Физическая культура.
1. Основы расслабления в оздоровительной йоге
2. Дыхание в оздоровительной йоге
3. Сложные дыхательные упражнения
4. Последовательность асан (поз) в оздоровительной йоге
5. Последовательность асан (поз) в оздоровительной йоге: начало комплекса
6. Асаны (позы) в положении лежа
7. Асаны (позы) в положении сидя
8. Асаны (позы) из положения стоя на коленях
9. Асаны (позы) в положении стоя
Рекомендуемая литература
Все отзывы о книге
С этой книгой читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку