Аква-йога для беременных

За последние 20 лет общественноесознание изменилось: роды в воде перешли из разряда экзотических и мистических ритуалов в повседневнуюпрактику. В 80х годах множественный опыт благополучных «водных»родов произвел фурор среди врачейи акушеров, и теперь многие женщины вне зависимости от национальности и происхождения предпочитаютрожать именно таким способом.«Водные» роды становятся все более доступными в родильных домах,родовых центрах и в домашней практике по всему миру (здесь речь идетпреимущественно о западных странах. В России ситуация несколькоотличается. – Прим. пер.). Женщиныиз низкой группы риска (а это большинство женщин) могут «работать»над схватками в домашних ваннахили родовых бассейнах. Многиепредпочитают оставаться в воде досамого рождения малыша на свет.Воздействие воды в схватках и родах сегодня тщательно изучено, чтопозволяет заменить эмоциональнуюполемику «за» и «против» научноподтвержденными фактами. Уже немногие опасаются утопления младенца после рождения, но достоверно известно, что ребенка не следуетдолго держать под водой, а надо60подготовка к «водным» родамКак вода может помочь всхватках иродахНемногие истории родов настолько романтичны и безмятежны, как история рождения Вирсавии, чье появлление на свет радостно приветствовали сестры,брат и домашние питомцы. И все же история Эстер доволььно реалистично отражает опыт многих женщин,родивших своих малышей в воде. Для подготовки к тремпреедыдущим родам Эстер использовала йогу. Движенияи техники дыхания из ее практики аква$йоги особенноппригодились в эти последние, «водные» роды.Мой четвертый ребенок, Вирсавия, появился на свет в бассейне ранним утром, при свечах и в отблесках камина. Когда начались схватки и муж наполнял бассейн водой, старшие дети еще спали наверху. Приехали наши две акушерки и, устроившись на диване,спокойно пили чай и не вмешивались. Рядом с ними расположились и наши собаки.В начале схваток я подолгу «зависала» на воде. В бассейне я как бы укрывалась от внешнего мира, водапомо...