Классики естественного оздоровления
книга

Классики естественного оздоровления

Форматы: EPUB, FB2, PDF

Издательство: Невский проспект|Крылов

Год: 2010

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9717-0966-4

Страниц: 256

Артикул: 47066

цена: 29.9
Купить и скачать Читать фрагмент

Кацудзо Ниши, Поль Брэгг, Герберт Шелтон, Галина Шаталова, Норман Уокер, Мишель Монтиньяк - эти имена знакомы каждому, кто интересуется оздоровлением и хочет быть энергичным, здоровым и счастливым. Все секреты здорового питания, дыхания, очищения и голодания собраны в одной книге - читайте, применяйте, выздоравливайте!

От редакции
Введение
Глава 1. Разделяй и... питайся по Герберту Шелтону
Жизнь зависит от пищи: основы теории Шелтона
Классификация пищевых продуктов по Шелтону
Основные правила питания по Шелтону
Качество и объем пищи по Шелтону
Завтрак, обед и ужин по Шелтону
Меню на неделю по Шелтону
Голодание по Шелтону
Глава 2. Секреты долголетия от Кацудзо Ниши
Принципы естественного оздоровления Ниши
Брать пример с японцев
Гармония во благо
Основные правила питания по Ниши
Инь, ян и еда
Преимущества продуктов питания с точки зрения Ниши
Кулинарные рецепты от Ниши
Очищение организма по Кацудзо Ниши
Голодание по системе Ниши
Шесть Золотых правил здоровья Кацудзо Ниши
Глава 3. Живите вкусно и весело... по Монтиньяку
Снижение и стабилизация веса
В чем секрет успеха питания по Монтиньяку
10 законов снижения веса Мишеля Монтиньяка
Держитесь!
Монтиньяк о голодании
Глава 4. Чудо-система Поля Брэгга
Введение
Принципы методики оздоровления
Питайтесь по правилам
Продукты, рекомендованные Полем Брэггом
Советы Брэгга по составлению меню
Лечебное голодание по Полю Брэггу
Выведение из организма соли по Брэггу
10 заповедей здоровья от Поля Брэгга
Глава 5. Естественное оздоровление Галины Шаталовой
Целебное питание по Галине Шаталовой
Особенности перехода на целебное питание
Рацион целебного питания
Продукты, рекомендованные Г. Шаталовой
Кулинарные рецепты от Галины Шаталовой
Очищение организма по Галине Шаталовой
Галина Шаталова о лечебном голодании
Глава 6. Соколечение от Нормана Уокера
От йогов до соков
Принципы соколечения
Приготовление соков
Показания к применению соков
Краткая характеристика некоторых свежих соков овощей, фруктов и соковых смесей
Очищение организма по методу доктора Н. Уокера
Чистка лимфатической системы по Уокеру
Голодание на соках
Оздоровительное меню на весенний период
Оздоровительное меню на летний период
Оздоровительное осеннее меню
Зимнее оздоровительное меню
Заключение. Заповеди здоровья - людские и Божьи

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите