Современный велосипед

- 31 — извольное положеніе нашего тѣла зависишь отъ взаимнаго противо дѣйствія мускуловъ пе­редней и задней поверхности тѣла и по­тому и они несомнѣнно участвуютъ в ъ работѣ по удержанію корпуса. Равнымъ образомъ необходимо постоянное управле-ніе рулемъ п работу эту исполняютъ руки; здѣсь наоборотъ большая дѣятельность ложится на мускулы сгибатели рукъ и плечей, т. к. руль приходится притягивать къ себѣ болѣе или ме-нѣе сильно, держа его за ручки. Ъзда на вело­с и п е д вызываешь усиленное дыханіе; а оно производится работою грудныхъ мускуловъ. При подъемахъ на горы особенно работаютъ мускулы поясничной области. Наравнѣ съ мускулами участвуютъ въ рабо-тѣ и суставы, а именно: колѣнный, голенностоп-ный, тазовой и ручные кисти, локтя и плеча. Но если работа оказываешь вообще благодѣ-тельное вліяніе на укрѣпленіе и развитіе мус­куловъ приблизительно въ такой пропорціи, что велосипедиста, пользующійся своей маши­ной только разъ в ъ недѣлю, относится въ смыслѣ развитія егосилы к ъ велосипедисту привыкше­му къ длиннымъ поѣздкамъ, какъ 1 : 2, б, при хорошей же тренировкѣ отношеніе это можетъ дойти до 1:3 и даже до 1:4, то продолжитель­ное упражненіе утомляешь ѣздока и при этомъ у новичка скорѣе утомляются мускулы нижней части тѣла, а у ѣздока тренированнаго болѣе устаютъ мускулы груди и спины и за утомле-ніемъ этимъ необходимо тщательно слѣдить, отнюдь не насилуя себя. Иногда у велосипе-дистовъ появляются ломота, судороги в ъ мус-кулахъ голеней и бедра, а также рукъ, и боль