Новинка
Узбагойся
книга

Узбагойся : как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих

Автор: Дмитрий Чупахин

Форматы: PDF

Издательство: Галактика

Год: 2022

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-6046760-8-0

Страниц: 73

Артикул: 98902

Возрастная маркировка: 12+

цена: 253.3
Купить и скачать Читать фрагмент

Эта книга для тех, кто ищет простые способы контролировать свое настроение и не хочет в их поисках рыть землю носом. Что есть в книге: • скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.); • личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов; • чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы. Чего нет в этой книге: • цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить); • рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов; • советов отправиться в тайский ретрит; • введения, предисловия, заключения (вместо них – эта аннотация). Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: «Узбагойся», – и открыть эту книгу. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите