Тренинг сверхсензитивности

24 потокам «покатать» Вас по воздушному пространству – просто следуйте за ними, как семя-зонтик одуванчика, как невесомая паутинка… После чего плавно и медленно вернитесь в нор-мальное состояние. Упражнение Идеомоторное пение. (Психофизика, г. Кривой Рог) Выполняется также как идеомоторный танец, только вместо свободного танца – свободное пение. Постепенно, позвольте своему голосу полностью раскрыться, вообразите, что Ваш го-лос необыкновенной, необычайной силы! Позвольте себе рас-петься, отпустите свой голос, импровизируйте – пусть голос запоёт сам. Только наблюдайте за тем, что это будет за песня, что это будет за мелодия или ритм. Упражнение Идеомоторное прикосновение. (Психофизика, г. Кривой Рог) А) В течение дня, глядя на предметы окружающей обстанов-ки, представляйте, как Вы подходите к ним и прикасаетесь к ним. Постарайтесь воспроизвести ощущение прикосновения ясно, быстро и отчетливо. Затем подойдите и прикоснитесь в реальности – проверьте, сравните – насколько Ваши ощущения совпали. Обращайте внимание на все ощущения (температуры, шероховатости, пыльности, гладкости, твердости, мягкости, и т. д.) – представляемые должны совпадать с реальными. Б) То же самое делайте с едой и напитками – сначала «пробуй-те» их идеомоторно, и только затем в реальности. Сравнивайте ощущения. В) То же самое делайте с людьми, но, на этот раз, ощущая не только поверхность одежды или кожи, но и общее состояние че-ловека, пытаясь ясно почувствовать, осознать его настроение и намерения.