Нордическая ходьба как средство оздоровления организма
книга

Нордическая ходьба как средство оздоровления организма

Автор: Елена Чеснова, Лариса Кузьмина, Сергей Шкляров

Форматы: PDF

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2015

Место издания: Москва|Берлин

ISBN: 978-5-4475-5539-9

Страниц: 72

Артикул: 18381

цена: 108
Купить и скачать Читать фрагмент

В издании представлена авторская концепция организации физического воспитания студентов с использованием нордической ходьбы, позволяющая сформировать навыки и потребность в систематических занятиях физической культурой, а также способность нести ответственность за собственное здоровье. Работа имеет теоретическое и практическое значение для преподавателей физической культуры, может быть полезной студентам высших учебных заведений и всем интересующимся проблемами укрепления физического здоровья и профилактики заболеваний средствами физической культуры. Издание может использоваться для организации занятий по физической культуре со студентами, имеющими ограниченные возможности здоровья.

Предисловие
1. Учебная программа дисциплины «Нордическая ходьба»
1.1. Пояснительная записка
1.2. Содержание дисциплины
1.3. Результаты освоения программы «Нордическая ходьба»
1.4. Средства оценки качества освоения дисциплины
1.5. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
1.6. Материально-техническое обеспечение
2. Методические рекомендации по организации занятий нордической ходьбой
2.1. Техника нордической ходьбы
2.2. Методические рекомендации по организации занятий нордической ходьбой со студентами, отнесёнными к специальной медицинской группе, и студентами с ограниченными возможностями здоровья
2.3. Оздоровительный эффект занятий физическими упражнениями аэробной направленности
2.4. Определение индивидуального объёма оздоровительной нагрузки
Список литературы
Приложение 1. Дневник занятий нордической ходьбой
Приложение 2. Комплексы физических упражнений, применяемых в процессе занятий нордической ходьбой

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этой книгой читают