книга

Волейбол

Автор: Марина Астахова, Владимир Стрельченко, Дмитрий Крахмалев

Форматы: PDF

Издательство: Директ-Медиа

Год: 2015

Место издания: Москва|Берлин

ISBN: 978-5-4475-4904-6

Страниц: 132

Артикул: 18365

Возрастная маркировка: 16+

цена: 184.8 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Печатная книга за 731 ₽

28 ₽ на счет за репост

Аннотация

В современных условиях подготовки специалистов различного профиля одним из приоритетных направлений становится формирование знаний и навыков физкультурно-оздоровительных технологий и умелое применение средств двигательной рекреации. Спортивная игра «Волейбол» формирует положительную мотивацию к занятиям физической культурой и спортом у студенческой молодежи и может рассматриваться как одно из средств досуга во внеучебное время. Данное учебно-методическое пособие позволяет систематизировать и углубить знания дисциплины «Физическая культура» из раздела программы «Волейбол». Поможет студентам освоить современные правила игры и необходимые технические приемы. Предназначено для студентов очной формы обучения не физкультурных вузов.

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ
Глава 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ
Глава 2. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ВОЛЕЙБОЛА
Глава 3. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
Методика обучения технике игры волейбола
Стойки и перемещения волейболиста
Передача мяча двумя руками сверху на месте и с перемещением
Подачи мяча: нижняя прямая, верхняя прямая, верхняя боковая
Прием мяча снизу одной и двумя руками
Нападающий удар
Прием нападающих ударов. Блокирование. Прием мяча от блока
Глава 4. ТАКТИКА
Индивидуальные тактические действия в нападении
Групповые тактические действия в нападении
Командные тактические действия в нападении
Индивидуальные тактические действия в защите
Групповые тактические действия в защите
Командные тактические действия в защите
Глава 5. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Развитие скоростных качеств, быстроты ответных действий
Упражнения для развития прыгучести
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приемов игры
Глава 6. ПРАВИЛА ИГРЫ
Игровое поле
Сетка и стойки
Мячи
Участники игры
Игровой формат
Игровые действия
Судьи, их обязанности и официальные сигналы
Организация и проведение соревнований
Виды соревнований
Особенности проведения соревнований
Приложение № 1
Приложение № 2
ЛИТЕРАТУРА

Отзывы

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С этой книгой читают