Формула счастья: инженерный подход к радости
Здесь можно купить саммари книги "Формула счастья: инженерный подход к радости" в электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.
В состав входит краткое содержание всех глав книги и полнотекстовый перевод одной главы с сохранением терминологической точности и академического стиля.
Место издания: New-York
Страниц: 38
Артикул: 110086
Краткая аннотация книги "Формула счастья: инженерный подход к радости"
«Формула счастья: Инженерный подход к радости» — революционный взгляд на счастье от экс-инженера Google.Что если счастье — это не случайность, а уравнение, которое можно решить? Мо Гавдат, бывший топ-менеджер инновационного подразделения Google [X], предлагает неожиданный подход: он рассматривает счастье как инженерную задачу, где ключевыми переменными становятся наше восприятие реальности и способность управлять ожиданиями.В основе книги лежит простая, но мощная формула: Счастье ≥ Восприятие событий — Ожидания. Автор убедительно доказывает, что именно дисбаланс между этими компонентами становится причиной наших страданий. Но как перепрограммировать свое мышление? Гавдат систематизирует все наши «когнитивные ошибки» в 6 иллюзий, 7 «багов» мышления и 5 фундаментальных истин, которые переворачивают наше привычное представление о счастье.Особая ценность книги — в личной истории автора. После трагической смерти сына Али, Гавдат применил свою методику на практике, что позволило ему не просто пережить трагедию, но и обрести новый смысл жизни. Сегодня его миссия — помочь 10 миллионам людей пересмотреть свои взгляды на счастье.Книга бросает вызов традиционным представлениям: она соединяет холодную логику инженера с глубокой мудростью человека, прошедшего через боль. Здесь вы найдете не только теорию, но и конкретные инструменты для перезагрузки сознания — от техник рефрейминга до упражнений по управлению ожиданиями.Несмотря на спорные моменты (например, апелляцию к телеологическому аргументу в пользу «разумного замысла» мироздания), эта работа — обязательна к прочтению для всех, кто устал от поверхностных советов и хочет системного подхода к эмоциональному благополучию. Издание адресовано широкому кругу читателей, интересующихся саморегуляцией эмоциональных состояний, и может представлять ценность для исследователей в области позитивной психологии.Готовы ли вы взломать код счастья? Эта книга станет вашим руководством к действию.
Содержание книги "Формула счастья: инженерный подход к радости : краткое содержание всех глав книги"
Об авторе
Содержание книги
Краткое содержание глав
Введение (стр. 1-16)
Часть 1. Формула счастья
Глава 1. Вывод формулы (стр. 18-33)
Глава 2. Модель 6-7-5 (стр. 34-43)
Часть 2. Иллюзии, мешающие нам быть счастливыми
Глава 3. Внутренний голос (стр. 46-67)
Глава 4. Кто ты на самом деле? (стр. 69-95)
Глава 5. Границы познания (стр. 96-112)
Глава 6. Иллюзия времени (стр. 113-133)
Глава 7. Иллюзия контроля (стр. 134-145)
Глава 8. Иллюзия страха (стр. 146-165)
Часть 3. Слепые пятна
Глава 9. А правда ли это? (стр. 168-199)
Часть 4. Фундаментальные истины
Глава 10. Здесь и сейчас (стр. 205-218)
Глава 11. Движение маятника (стр. 219-229)
Глава 12. Только любовь имеет значение (стр. 230-245)
Глава 13. L.I.P. (Learned, Inescapable, Painful — Усвоенное, Неизбежное, Болезненное) (стр. 246-270)
Глава 14. Творение и Творец: В поисках высшего смысла (стр. 2718-302)
Послесловие: Беседа с Али (стр. 303-316)
Все отзывы о книге Формула счастья: инженерный подход к радости : краткое содержание всех глав книги
другие книги автора
С книгой "Формула счастья: инженерный подход к радости" читают
Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Формула счастья: инженерный подход к радости = Solve for Happy : Engineer Your Path to Joy (автор Мо Гавдат )", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку