Повышение спортивного мастерства. Совершенствование техники подводного отрезка дистанции у пловцов высокого класса специализирующихся в плавании способами кроль на спине и баттерфляй

26 изменился и объем сердца. Почти без изменений остались и показатели кислотно-щелочного равновесия крови. У. Холлман и Л. Лизен полагают, что это может быть объяснено следующим: 1) более экономным внутримышечным распределением крови; 2) увеличением количества капилляров в мышечной ткани; 3) повышением эффективности внутриклеточных обменных процессов, совершенствованием способности вырабатывать большее количество энергии в единицу времени. Тренировка в условиях гипоксии совершенствует, как аэробные, так и анаэробные возможности организма. Рост энергетической производительности, происходит за счет увеличения митохондрий и других структурных образований мышечных клеток, запасов гликогена в мышцах, а также количества и активности ферментов, принимающих участия в гликолизе. Все эти изменения в организме ведут к росту работоспособности пловца на средних дистанциях, например, 200 метров кролем на спине и кролем на груди. Ряд авторов, отмечают некоторые особенности гипоксической тренировки, так, если спортсмен выполняет упражнение с субмаксимальной скоростью (например, 10 х 100 метров вольным стилем, паузы отдыха 15 сек., среднее время на отрезке 65 сек.) то, при гипоксическом варианте дыхания у него отмечается более высокая частота пульса, нежели при плавании с обычным дыханием [36, 37]. При плавании с максимальной скоростью таких различий не наблюдается, поскольку предельная частота сердечных сокращений достигается независимо от варианта дыхания. Как именно изменяется частота пульса под воздействием упражнений с различными вариантами дыхания гипоксической тренировки, можно видеть из представленных данных таблицы 1.