Технологии спортивной тренировки во флорболе
Место издания: Москва|Берлин
ISBN: 978-5-4475-8170-1
Страниц: 236
Артикул: 11633
Краткая аннотация книги "Технологии спортивной тренировки во флорболе"
Монография посвящена обобщению результатов многолетних исследований в области спортивной подготовки и тренировки во флорболе. Подробно рассматриваются понятийные категории спортивной игры флорбол: техника и тактика, биомеханика локомоторных и перемещающих движений в игре флорболистов. Представлена технология современной спортивной тренировки квалифицированных спортсменов во флорболе. Подробно описываются проблемы и методы их решения в построении тренировочного процесса и управления спортивной тренировкой на основе программирования. Описаны основные методы современной тренировки, а также основные и нетрадиционные передовые средства (специальные упражнения и задания) специальной и технико-тактической подготовки с конкретными примерами. Изложенные материалы предназначены для специалистов спортивных игр, флорбольных тренеров, спортсменов-флорболистов, а также для преподавателей, студентов институтов и университетов, чья профессиональная деятельность связана с проблемами спортивной тренировки.
Содержание книги "Технологии спортивной тренировки во флорболе"
Введение
Глава 1. Техника и классификация техники игры
1.1. Техника во флорболе
1.2. Биомеханическая характеристика бросков и ударов
1.3. Флорбольный мяч и особенности его полета
1.4. Флорбольная клюшка
1.4.1. Биомеханическая характеристика ударов
1.5. Техника перемещений полевого игрока
1.6. Параметры двигательной активности полевого игрока
Глава 2. Тактика флорбола
2.1. Тактика и стратегия
2.2. Тактика игры в нападении
2.3. Тактика игры в обороне
Глава 3. Технологии спортивной тренировки
3.1. Управление спортивной тренировкой
3.2. Методы СФП и ТеТап в тренировке флорболистов
3.3. Средства СФП и ТеТап в тренировке флорболистов
3.4. Упражнения и задания технико-тактической подготовки
3.4.1. Индивидуальная техника
3.4.2. Совершенствование технико-тактического мастерства в группах (связках, звеньях)
3.4.3. Варианты упражнений и заданий для технической подготовки и наработки тактических схем игры звеньев, связок, «пятёрки» в позиционной атаке без противодействия противника
3.4.4. Технико-тактическая подготовка, упражнения и задания в которой применяются, как правило, в разминке команд
3.4.5. Упражнения и задания интегральной технико-тактической подготовки
Глава 4. Управление командой
Список использованных источников
Сведения об авторе
Все отзывы о книге Технологии спортивной тренировки во флорболе
Отрывок из книги Технологии спортивной тренировки во флорболе
58 Если флорболист имеет достаточное время для броска, то он может деформировать клюшку относительно плавно или даже сделать паузу, оставляя клюшку деформированной. Это случай статической нагрузки: силы, вызывающие изгиб, прилагаются до-зировано точно: как по величине и направлению, так и по вре-мени действия. Несколько другие условия возникают при динамической нагрузке на клюшку. Это кратковременное, резкое и мощное воз-действие на клюшку7, и сопровождается оно значительными ускорениями и звеньев рук, и деформируемых масс клюшки. Дело в том, что при увеличении скорости деформации все мате-риалы обнаруживают тенденцию и к увеличению сопротивле-ния деформированию: чем выше скорость деформации – тем сильнее сопротивление ей. Мгновенно приложенные силы (от «0» до «max» за доли секунды) в сумме превышают статическую нагрузку, но и изменяют характер освобождения клюшки от де-формации. Если игрок не справляется с возросшим «упругим от-ветом» деформированной системы, то вполне вероятны и ошибки: слишком раннее освобождение от деформации и, как следствие, несовпадение с разгоном мяча в пере клюшки (т. е., отсутствие так называемого «динамического резонанса»); потеря необходимой жёсткости в полной системе «руки+клюшка» из-за сильной «отдачи». Всё это отрицательно влияет как на силу броска (скорость вылета мяча), так и на его точность. Следующая важная особенность в биомеханике броска за-ключается в том, что игрок сгибает клюшку усилием ведущей руки, направленным не по нормали к стеку (не перпендику-лярно), а под некоторым углом, чтобы получить на полу опору, одновременно сопутствующей рукой удерживая верхушку стека: иначе изгиб клюшки станет невозможным. То есть, воз-действуя на клюшку обеими руками, флорболист следующим «стек+перо», а лишь для участка стека в 80 см, только при статической нагрузке и лишь для одной модели клюшки. 7 Динамическая нагрузка для изгибающе...
С книгой "Технологии спортивной тренировки во флорболе" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Бестселлеры нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Новинки книги нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку