Физическая культура для студентов, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе

17 Индивидуальный подход к оценке здоровья получил развитие в работах Н. М. Амосова [2], предложившего определять «количество здоровья» физиологическими резервами организма, т. е. «максималь-ной производительностью органов при сохранении качественных пре-делов их функций в ответ на физиологическое стрессорное воздейст-вие, чаще всего в виде физической нагрузки». Г. Л. Апанасенко [3] разработал шкалу соматического здоровья, выделяющую пять уровней здоровья: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий, рассчитанных по показателям массы тела, ЖЁЛ/масса, динамометрия кисти/масса тела, ЧСС х АДсист/100; вре-мени восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 секунд; общей оценки уровня здоровья в баллах. Оценка уровня здоровья (Таблица 1). Таблица 1. – Количественная оценка уровня здоровья по системе Г. Л. Апанасенко [3] Показатели Уровни физического здоровья I II III IV V Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высо-кий Масса тела/рост (гр/см) М Ж Баллы 501 451 –2 451–500 401–450 –1 401–450 375–400 0 375–400 400–351 – 375 350 – ЖЕЛ/масса тела (мл/кг) М Ж Баллы 50 40 0 51–55 41–45 1 56–60 46–50 2 61–65 51–57 4 66 57 5 ЧСС x АДсист/100 М Ж Баллы 111 111 –2 95–110 95–110 0 85–94 85–94 2 70–84 70–84 3 69 69 5 Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 сек. М Ж Баллы 3 3 –2 2–3 2–3 1 1.30–1.59 1.30–1.59 3 1.00–1.29 1.00–1.29 5 59 59 7 Динамометрия кисти/масса тела (%) М Ж Баллы 60 40 0 61–65 41–50 1 66–70 51–55 2 71–80 56–60 3 81 61 4 Общая оценка уровня здоро-вья (сумма баллов) 4 5–9 10–13 14–16 17–21 Предложен ряд алгоритмов, в которых объединяются возраст, ар-териальное давление, индекс массы тела, курение, холестерин крови,