Читать фрагмент

книга

Новое качество жизни

Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм — наше тело. Надо только научиться пользоваться им грамотно и разумно: не портить, не разрушать его своим невежеством, своим неумелым с ним обращением. Наш организм — настоящее чудо. В нем заложено все, что нам необходимо для того, чтобы жизнь наша была прекрасной и полноценной, чтобы мы были здоровы и счастливы. И никто, кроме нас самих, не виноват, если нам не удается стать такими. Для тех, кто хочет быть здоровыми и счастливыми — для них эта книга. Она расскажет, как жить без болезней, полноценно и качественно.

Форматы: PDF

Серия: Vita Nova

Издательство: Крылов

Год: 2017

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-4226-0294-0

Страниц: 256

Артикул: 108456

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга

300 ₽

Купить и скачать

Содержание

Содержание книги "Новое качество жизни "

Введение. На волне здоровья

Топор Насреддина, или Кое-что о перспективах

Пять причин для того, чтобы не болеть и не стареть

Причина № 1: ранняя смерть

Причина № 2: тяжелая, хроническая болезнь

Причина №3: слабоумие

Причина №4: нищета

Причина №5: одиночество

Новое качество жизни: формула-1

Между здоровьем и болезнью: пограничное состояние

Тело как зеркало души,

или Несколько слов о психосоматике

Мотивируйте на здоровье!

Закрепление и усиление мотивации

Заповеди молодости и здоровья академика Амосова

Сердечно-сосудистая система

Система кровообращения: как это работает?

Что важно для правильной работы

системы кровообращения

Сердечно-сосудистая система. Самодиагностика

Когда нужно начинать заботиться о своих сосудах?

Экспресс-программа «Здоровое сердце»

Опорно-двигательный аппарат: популярная механика живого тела

Основные параметры системы

Оптимальные условия для работы системы

Особенности функционирования системы. Самодиагностика

Позвоночник

Суставы

Программа оздоровления позвоночника и суставов

Нервная система и мозг: центр управления «полетом»

Основные параметры системы

Оптимальные условия для работы системы

Особенности функционирования системы

Как предупредить нервное расстройство

Головной мозг

Как помочь мозгу работать на «отлично»

Дыхательная система: фабрика жизненной силы

Дыхание для здоровья

Упражнения для правильного дыхания

Полное дыхание по йоге

Система пищеварения: сила и слабость «вечного двигателя»

Когда следует насторожиться

Почему возникают проблемы с пищеварением

Система настройки пищеварения

Печень: надежный барьер для недугов

Роль печени в нашем организме

Почему болит печень?

Программа «Здоровая печень»

Мозаика здоровья

Параметры здорового человека

Параметры нездорового человека

Комплексная ежедневная программа здорового человека

Базовые рекомендации

Двигательный режим в течение дня

Медитации в течение дня

Бабочка здоровья: все в ваших руках

Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Новое качество жизни (автор Юлия Попова)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!

Новое качество жизни

Содержание

другие книги автора

С книгой "Новое качество жизни" читают