Как легко родить, или Путеводитель по родам

Читать фрагмент

книга

Как легко родить, или Путеводитель по родам

Абсолютно все будущие мамы ждут ЭТОГО — процесса рож" дения собственного малыша. Восторг и радость от приближаю" щейся первой встречи сменяются волнением, неизвестностью и страхом перед родами. Информация из Интернета часто усугуб" ляет ситуацию, а книги заморских авторов смущают несоответст" вием с российской действительностью.Где и с кем рожать? Как же это будет? Что необходимо делать? Как помочь себе и своему ребенку? Что нужно уметь? Как подго" товиться к родам? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

Форматы: PDF

Серия: Секреты материнства

Издательство: Мир и образование

Год: 2012

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-94666-660-2

Страниц: 192

Артикул: 12860

Электронная книга

50 ₽

Купить и скачать

Содержание

Содержание книги "Как легко родить, или Путеводитель по родам "

Предисловие

Будем путешествовать вместе?!

Глава 1 Необходимая информация для спокойствия и уверенности в себе, или что нужно знать

Введение, или 280 дней в утробе мамы

Беременность — это целая жизнь

Темно, тепло и хорошо кормят

Материнская любовь

Свой ответ, или Что такое роды?

Нормальные роды

Перед выбором, или Где и как я буду рожать?

Роды в медицинском стационаре (роддоме)

Как выбрать врача?

Роды в воде

Домашние роды

Вертикальные роды

Сопровождение в родах, или С кем я могу рожать?

Роды с мужем

Роды со специалистом (психолог, акушерка)

Курсы для будущих мам, или Хочу быть в теме

Для чего они нужны

Дают ли там конфеты?

Как выбрать подходящие курсы

Я решил родиться ТАК, или Кесарево сечение

Не хочу рожать сама! Сделайте мне кесарево сечение!

Только самостоятельные роды! Как избежать ненужной операции

Мне показано кесарево сечение. Можно что-то сделать?

Кажется, я рожаю! или Как понять, что роды начались?

Предвестники родов

Начало родов

Что делать, когда роды начались

Три периода родов, или Как это будет?

I период родов: схватки и раскрытие шейки матки

II период родов: потуги и рождение малыша

III период родов: рождение плаценты

А если у меня двойня (тройня)?

Бэби-блюз, или Что-то мне невесело

Что может чувствовать женщина после родов

Что поможет вам справиться с бэби-блюзом

Как справляться с болью, или Обезболивание без лекарств

В болезни ли будешь рожать?

Я все знаю. Мне не страшен страшный страх

Дышите

Контроль над болью: кто кого?

Свой способ

Медикаменты в родах

Глава 2 Навыки поведения и самопомощи в родах, или что нужно уметь

Составляем ваш путеводитель по родам

Первое практическое занятие

Отправляемся на поиски приятностей, или Учимся расслабляться

Понять и избавиться от напряжения. Техника первая

В поисках расслабления, приятностей и нужных ресурсов. Техника вторая

Последовательно расслабляем все мышцы и отпускаем мысли. Техника третья

Дышите, не дышите! или Техники дыхания и визуализации в родах

Общие рекомендации

Дыхание на отдыхе-перерыве между схватками

Дыхание при несильной боли (начало-середина латентной фазы)

Дыхание при сильной боли (середина-конец латентной фазы и активная фаза)

Смешанное дыхание, или переход от несильной боли к сильной (середина-конец латентной фазы)

Дыхание на преждевременной потуге (переходная фаза)

Дыхание во II периоде родов (потуги и рождение малыша)

Визуализация на выдохе для улучшения самочувствия

Визуализация на выдохе для улучшения раскрытия шейки матки

Погладить или ущипнуть? или Техники массажа и самомассажа

Общие рекомендации

Прикосновения, которые успокоят, расслабят и уменьшат боль

Ноги вместе, руки врозь, упражнение началось, или Учим позы, которые пригодятся в родах

Упражнение «Кошка-собачка»

Позы стоя

Поза на корточках

Ходьба

Упражнения с фитнес-мячом

Совмещение разных упражнений

Песенка мамонтенка, или Музыкотерапия для будущих мам

Музыка во время беременности и развитие ребенка

Музыка для родов

Шпаргалки на «экзамен», или Эти предметы помогут вам в роддоме

Послесловие

Яродился! Здравствуй, мама!

Приложение

Советы молодой маме, или Золотые правила грудного вскармливания

Позитивный настрой мамочки

Консультант по грудному вскармливанию

Появление первого грудного молока

Превращение молока

Как часто необходимо кормить новорожденного

Комфорт мамы и ребенка при кормлении

Правильное кормление грудью

Список использованной литературы

Отрывок из книги

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... Некоторые исследователи считают, что «материнский инстинкт» — это миф. Такое понятие очень подвижно: в разные века и в разных странах отношение к материнству и детям отличалось и напрямую зависело и зависит от общества и ближайшего окружения женщины. Гормоны, выделяющиеся в кровь женщины в процессе беременности, родов и кормления грудью, создают благоприятные условия для взаимодействия мамы и ребенка, но не являются решающим фактором. Наиболее важны для этого личностные особенности женщины, ее опыт, история, семейная ситуация и общественная оценка материнства. Материнский инстинкт. Многие думают, что ма¬теринская любовь — это естественное и автоматическое чувство. Нет ничего более ложного. До конца девятнадцатого века большинство женщин, принадлежавших к западной буржуазии, отдавали ребенка кормилице и больше им не занимались. Крестьянки были не намного внимательнее. Они очень крепко пеленали детей, а потом подвешивали их поближе к печной трубе, чтобы им не было холодно. Б. Вербер НЕВЫДУМАННЫЕ ИСТОРИИ Марина, 32 года, мама трехлетнего сына Говорят, что во время беременности женщина становится совсем другой, меняются ее характер, вкусы, внешность. Внешне за время беременности я практически не изменилась. Считается, что если носишь девочку, то лицо как бы меняется, женщина становится не похожей на себя.

Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Как легко родить, или Путеводитель по родам (автор )", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!