книга

Занятия физическими упражнениями силовой направленности

Здесь можно купить книгу "Занятия физическими упражнениями силовой направленности" в печатном или электронном виде. Также, Вы можете прочесть аннотацию, цитаты и содержание, ознакомиться и оставить отзывы (комментарии) об этой книге.

Автор: Крестина Акулова, Александр Мозгунов, Александр Ступин

Форматы: PDF

Издательство: ЛГПУ имени П.П. Семенова-Тян-Шанского

Год: 2024

Место издания: Липецк

Страниц: 42

Артикул: 114255

Возрастная маркировка: 16+

Электронная книга

80 ₽

Купить и скачать

Читать фрагмент

Аннотация

Краткая аннотация книги "Занятия физическими упражнениями силовой направленности"

В методических рекомендациях представлена методика и техническое обучение упражнениям на силовые качества. Издание поможет студентам овладеть навыками использования эффективных средств и методов, применяемых в физической культуре, повысить уровень физической активности в социальной деятельности.Методические рекомендации предназначены для студентов и преподавателей неспортивных институтов очной и заочной формы обучения. Рекомендовано также слушателям программ дополнительного профессионального образования соответствующего направления подготовки.

Содержание

Содержание книги "Занятия физическими упражнениями силовой направленности "

Введение
Подготовка к занятиям физическими упражнениями
Программа занятий и их дозировка
Самоконтроль и гигиена
Силовые упражнения в учебной программе
Силовые упражнения для развития различных мышечных групп у девушек
Упражнения на развитие мышц туловища и брюшного пресса
Упражнения с резиновым амортизатором для плечевого пояса и мышц спины
Упражнения для развития мышц ног
Примерный еженедельный план нагрузки занимающихся силовой подготовкой
Влияние гантельной гимнастики и упражнений с резиновым амортизатором на организм человека
Методика занятий гантельной гимнастикой и упражнениями с резиновым амортизатором
Примерный план занятий студентов (юношей) для самостоятельной подготовки силовых упражнений по предмету «Физическая культура» и сдачи контрольных тестов
Список используемой литературы

Отзывы

Все отзывы о книге Занятия физическими упражнениями силовой направленности

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

С книгой "Занятия физическими упражнениями силовой направленности" читают

Организация и методика проведения занятий по общей физической подготовке в фитнес-зале с использованием практических...

Васильева И. А. , Крылатых В. Ю. , ...

Купить от 167 ₽

Морфофункциональные показатели успешности в сложнокоординационных видах спорта

Кокорина Е. А. , Ткачук М. Г.

Купить от 194 ₽

Основные направления развития физической культуры и спорта в системе образования высших учебных заведений Российской...

Купить от 288 ₽

Спортивный предприниматель

Котенков Н.

Купить от 399 ₽

Лыжная подготовка студентов в ВУЗе

Чаплыгина Е. В. , Шкатов О. А. , ...

Купить от 100 ₽

Лапта

Костарев А. Ю.

Купить от 700 ₽

Бестселлеры нон-фикшн

Иран и его прокси

Магид М.

Купить от 453 ₽

Беспилотные авиационные системы

Чернопятов А. М.

Купить от 263 ₽

Княжество Феодоро

Васильев А. В.

Купить от 581 ₽

Искусственный интеллект и нейросети в образовании

Минаков А. И.

Купить от 230 ₽

Корейские алкогольные напитки

Наумчик А.

Купить от 1436 ₽

Краткая история Ничто

Тараторин Д. Б.

Купить от 307 ₽

«Пир» Платона

Мишурин А. Н.

Купить от 458 ₽

Палестина

Кеворкова Н.

Купить от 338 ₽

Океаны зерна

Нельсон С. Р.

Купить от 448 ₽

Такмыкские каникулы

Лёвкина Р. А.

Купить от 385 ₽

Китай

Орлик Т.

Купить от 299 ₽

Сады и пустоши

Джемаль Г.

Купить от 608 ₽

Новинки книги нон-фикшн

Межэтнические браки и дружба народов

Эдгар А.

Купить от 2108 ₽

Молодой Ильенков

Купить от 480 ₽

Вместо традиции

Фишман Л. Г.

Купить от 328 ₽

Код чудовища

Комогорцев А. Ю.

Купить от 288 ₽

Суверенная личность: информационная эпоха и рождение нового человека

Дэвидсон Д. , Рис-Могг У.

Купить от 350 ₽

Наивный антрополог: записки из глинобитной хижины (1983)

Барли Н.

Купить от 350 ₽

Nexus: краткая история информационных сетей от каменного века до ИИ

Харари Юваль Ной

Купить от 350 ₽

Как мы делали реформы

Нечаев А. А.

Купить от 329 ₽

Месть географии: что могут рассказать географические карты о грядущих конфликтах и битве против неизбежного

Каплан Р.

Купить от 350 ₽

Трансформация международной безопасности

Борисов А. В. , Егоров В. Н. , ...

Купить от 390 ₽

Может ли искусственный интеллект мыслить

Костюк К. Н.

Купить от 399 ₽

Умер ли бог?

Деннерт Э.

Купить от 184 ₽

Новинки аудиокниг

Теория «Позвольте им». Инструмент, меняющий жизнь: краткое содержание всех глав книги: научно-популярное аудиоиздание

Роббинс М.

Купить от 150 ₽

Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари»: краткое содержание всех...

Шарма Р.

Купить от 150 ₽

История костюма и прически от древности до начала ХХ в.: учебное аудиоиздание

Шерман М. В.

Купить от 300 ₽

Шаблон: как гены формируют нашу личность = Blueprint: how DNA makes us who we are: краткое содержание всех глав книги...

Пломин Р.

Купить от 150 ₽

Психология искусственного интеллекта: научно-популярное аудиоиздание

Фролов С. А.

Купить от 300 ₽

Собака Баскервилей. А 2 = The Hound of the Baskervilles. A 2: учебное аудиоиздание

Doyle A. , Дойл А. К.

Купить от 150 ₽

Моральные измерения юмора: эссе о людях, героях и монстрах = Moral Dimensions of Humour: Essays on Humans, Heroes and...

Купить от 150 ₽

Основы глубокого обучения = Understanding Deep Learning: краткое содержание всех глав книги и полный перевод одной...

Принс С.

Купить от 150 ₽

В чужой игре: Запад против Германии: аудиоиздание

Шульте Т.

Купить от 300 ₽

Внимание!
При обнаружении неточностей или ошибок в описании книги "Занятия физическими упражнениями силовой направленности (автор Крестина Акулова, Александр Мозгунов, Александр Ступин)", просим Вас отправить сообщение на почту help@directmedia.ru. Благодарим!