Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день
ISBN: 9785386004149
Страниц: 192
Артикул: 12613
Краткая аннотация книги "Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день"
Целлюлит продолжает оставаться одной из актуальных косметических проблем. В книге рассказывается, как можно избавиться от данного недостатка, не затрачивая на это много времени, сил и средств.
Содержание книги "Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день"
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ
ГЛАВА 2. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ГЛАВА 3. ГИМНАСТИКА
ГЛАВА 4. МАССАЖ
ГЛАВА 5. ВОДНЫЕ, КОСМЕТИЧЕСКИЕ И SPA-ПРОЦЕДУРЫ
ГЛАВА 6. АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ
ПРИЛОЖЕНИЕ
Все отзывы о книге Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день
Отрывок из книги Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день
Реальные рецепты против целлюлита148каменки. Выплеснутая на нее вода мгновенноподнимается в виде пара вверх, в результатечего в парной резко поднимается температура. Затем она постепенно снижается до следующей порции воды, выплеснутой на печь. Рядом с печкойкаменкой устраивается полок. Самая высокая температура на верхнем полке (достигает 90–100 °С), соответственно, самая низкая — на нижнем (около 50 °С). Прогреваться в парилке следует постепенно, начиная с нижнего полока.Сауна, или финская баня, также популярна в России. Ее основное отличие от русскойбани заключается в том, что сауна обогревается сухим паром, который легче переносится. Температура в парильне доходит до 100 °Спри влажности 10–30%, в некоторых случаях —до 140–160 °С. Вениками в сауне не пользуются. В ней также имеется полок. При лечении целлюлита эффективна какрусская баня, так и финская. Банная процедура оказываетблаготворное воздействие на организм: очищает кожу, способствует расслаблению мышц, стимулирует обмен веществ, кровои лимфообращение, работу нервной системы и т. д. Но особенно она полезна при целлюлитеи лишнем весе. При посещении бани следуетсоблюдать следующие правила: Для саун характерносочетание горячегои сухого жара с холодной водой рекиили озера, поэтомуих всегда строили наберегу водоема. Еслине было возможностипостроить баню наберегу естественноговодоема, выкапывалиискусственный.
С книгой "Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Бестселлеры нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Новинки книги нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку