Управление эмоциями

Управление эмоциями

Год: 2009

ISBN: 4607031759882

Длительность: 02:33:00

Форматы:

Управление эмоциями

Автор: Вагин И. О.

Издательство: Студия АРДИС

Регистрация

30 секунд

Оплата

2 минуты

Получение

1 клик

Безопасность платежа
гарантирует

Чтобы получить книгу осталось лишь

Игорь Олегович Вагин – директор тренингового центра, бизнес-тренер, известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. За два десятка лет провел более 1000 тренингов, автор более 45 книг по психологии и бизнес-психологии, изданных общим тиражом 10 миллионов экземпляров.  Игорь Вагин предлагает специальные психотерапевтические методики, которые помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.  СОДЕРЖАНИЕ: - Контроль эмоций - Природа и механизмы страха - Управление рисками - Управление страхом - Работа с хронической тревогой - Уверенность и самооценка - Вы – эксклюзив - Что делать с виной? - Что делать со стыдливостью? - Боремся с обидами - Управление гневом - Медитация на радости