Артикул: 81110

Больше, чем коврик для йоги

Автор: Маршильдон М. Б.

Год: 2021

Издательство: Весь

Место издания: Санкт-Петербург

ISBN: 978-5-9573-3719-5

Страниц: 304

Форматы: EPUB

цена: 667 руб.

«Больше, чем коврик для йоги» — это глубоко личная история о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом. Мы все ищем чего-то большего, даже если не знаем, что именно и где искать. Для автора эта история началась случайно — она просто перепутала классы в спортивном клубе. В итоге практика йоги стала для нее и способом обрести здоровое тело, и кабинетом психотерапии, и возможностью для роста от новичка до тренера и наставника. Благодаря йоге Мишель не только пережила сильнейшие потрясения и победила рак, но и сохранила оптимизм и жизнерадостность. В повествовании тесно переплетаются откровенный рассказ о событиях в жизни автора и полезные напутствия и рекомендации по занятиям йогой, которые помогут вам выстроить свою практику с пользой. Вы научитесь находить ответы на сложные вопросы, которые задаете себе сами. Не воевать с телом или стремиться непременно выполнить самую сложную асану, а наладить контакт с собственной природой. Быть благодарными. Быть «чистым листом» и открываться новому. Это поможет обрести здоровье и душевную гармонию. Увлекательно, трогательно, с огромным чувством юмора и любовью к людям и миру — эта книга будто написана лучшей подругой специально для вас и подарит множество теплых мгновений в приятной компании.

Предисловие. Что значит «что-то больше»?
Примечание автора ко второму изданию
Пролог
Часть первая. Стать лучше
Введение. Благодать повсюду
Глава 1. Храброе сердце
Глава 2. Чит случается
Глава 3. Глупые человеческие фокусы
Глава 4. Путешествуйте часто, налегке
Глава 5. Будьте новичком, всегда
Глава 6. Отдайтесь Благодати
Часть вторая. Стать мудрее
Введение. Значение равновесия
Глава 7. Внутренний учитель
Глава 8. Боль — это гуру
Глава 9. Желание ведет вас по магазинам
Глава 10. Рак — отстой
Глава 11. Аналитический паралич
Глава 12. Успокойте свой разум
Часть третья. Стать сильнее
Введение. Действие в нашей жизни
Глава 13. Найти свою внутреннюю крутую девчонку
Глава 14. Разрушая чары смертности
Глава 15. Помощь не в пути
Глава 16. Страсть, практика и присутствие
Глава 17. Выбирайте!
Глава 18. Достигайте!
Послесловие
Послесловие после послесловия
Эпилог. Я желаю вам полного провала
Благодарности
Приложение А. Йога-сутры Патанджали
Приложение Б. Вопросы для книжных клубов
Рекомендуемые книги
Об авторе

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Рецензии на книгу

Чтобы писать рецензии и получать вознаграждения за рекомендации книг, станьте экспертом

Бестселлеры