Артикул: 78929

Коктейль молодости

Автор: Шульга Н.

Год: 2020

Издательство: Кислород

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-907342-11-8

Страниц: 192

Форматы: EPUB, PDF

цена: 399 руб.

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем. Автор открывает читателю глаза на реакции организма в ответ на то, что он потребляет. Предельно ясно и точно объясняет причины преждевременного старения и раскрывает процессы и методы омоложения. Наталья предостерегает от опасностей, о которых никто обычно не задумывается. Это не просто книга, а исследование повседневных действий, которые либо изнашивают организм, заставляя его стареть раньше времени, либо стирают с лица и тела следы возраста. Каждую минуту мы делаем выбор, сколько нам жить и в каком состоянии. Доступная и гениальная система, разработанная Натальей, хороша своей практической ценностью, подтвержденной тысячами последователей. Ее ученики с успехом применяют полученные знания и с удовольствием делятся своими результатами. Это легко проверить, почитав отзывы в социальных сетях. Вам нужна эта книга, если вы хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, независимо от количества прожитых лет. Запомните: красота в ваших руках, а не в руках хирургов и косметологов.

Предисловие 5
Глава 1. О том, как мы стареем. Можно ли повлиять на генетику? 7
Глава 2. Естественное вместо искусственного. Обзор действующих омолаживающих стратегий 32
Глава 3. Молодильное меню на каждый день. Список доступных и действенных восстанавливающих пищевых приемов 42
Глава 4. Что нельзя есть, пить, практиковать? Пищевая и фармацевтическая промышленность 54
Глава 5. Полезная кулинария. Щадящие способы термообработки 61
Глава 6. Пить или не пить? Стимуляция метаболизма через антиэйдж-напитки 68
Глава 7. Помощь от природы. Микроэлементы, адаптогены, энергогены: в каких продуктах искать? 80
Глава 8. Ментальные практики. Снимаем страхи, работаем с жалобами, формулируем четкие желания, черпаем энергию природы 92
Глава 9. Аутоиммунные заболевания не приговор. Техники выведения воспалений из клеток и тканей 99
Глава 10. Тренировка на лицо. Фейсфитнес от Натальи Шульга 102
Глава 11. Целебная сила эфирных масел. Протокол антиэйдж 106
Глава 12. С миру по нитке. Национальные особенности и лучшие антиэйдж-рецепты и пищевые приемы 135
Эпилог 148
Есть вопрос? Не вопрос 155

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите

Рецензии на книгу

Чтобы писать рецензии и получать вознаграждения за рекомендации книг, станьте экспертом

Бестселлеры