Артикул: 75659

Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе: научно-популярное издание

Автор: Дестено Д.

Год: 2020

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-00117-808-8

Страниц: 269

Форматы: EPUB, FB2, MOBI, PDF

цена: 399 руб.

«Мягкие» навыки управления в современных условиях сильнее, чем жесткое руководство. Эти навыки базируются на социальных эмоциях: благодарности, сопереживании, гордости. Такие эмоции на уровне всей компании способны влиять на принятие решений, менять восприятие, концентрироваться на важном — и в итоге справиться с любой проблемой. Благодаря низкому уровню стресса, сплоченности и хорошему эмоциональному климату компания в целом становится более творческой, устойчивой и направленной на перспективу. Эта книга о том, как воспитать в себе социальные эмоции, заразить ими других и создать в компании атмосферу дружбы.

Введение. Самоконтроль, успех и другая дорога
ЧАСТЬ I. ПОДГОТОВКА ФУНДАМЕНТА
Глава 1. Постановка проблемы: как и почему мы обесцениваем будущее
О муравьях и стрекозах
Обратное обесценивание
Легкий путь
Глава 2. Проблема с решением: почему сила воли, исполнительная функция и рациональность ведут к неудаче
Последователи Спинозы
Один интеллект хорошо, а два лучше
Игры разума
Снижающаяся эффективность
Свеча на ветру
Путь к успеху «снизу вверх»
ЧАСТЬ II. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТАРИЙ
Глава 3. Благодарность направлена в будущее, а не в прошлое
Заплати другому
Возвращение к маршмеллоу-тесту
Потребление, обязательства и компетентность
Благодарность полезна для здоровья
Восходящая спираль
Глава 4. Сопереживание: внутренние сила и покой
Моральная практика медитации
Сознание Будды
Мир вам
Забыть, простить и процветать
Как обыграть систему
Глава 5. Гордость и упорство
Взгляд снаружи внутрь
Полный вперед!
Ты мне нравишься
Похвала гордости
Как избежать скользкой дорожки
ЧАСТЬ III. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОЛЬЗА
Глава 6. Быть социальным — значит быть успешным
Этичное поведение приносит плоды
Социальная выдержка
Устойчивость и успех в физическом и психологическом смысле
Как бороться с одиночеством
Глава 7. Горизонтальное расширение: чтобы добиться цели, нужно выстроить социальные связи
Эффект пирамиды
Стремление отдавать
«Вирусный» успех
Глава 8. Вертикальный рост: стимулирование общественного успеха
Когда несколько голов хорошо, но одна лучше
Этичные эмоции
Заключение
Благодарности
Примечания

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите