Тренажер памяти : как развить память за 40 дней: практическое пособие

Автор: Мур Г.

Год: 2019

Издательство: Альпина Паблишерз

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-9614-2678-6

Форматы: EPUB

цена: 229 руб.

Какой бы плохой вы ни считали свою память, на самом деле она у вас не хуже, чем у чемпионов по запоминанию. Все дело в практике: надо тренироваться как можно чаще, а не перекладывать ответственность на многочисленные гаджеты. Если вы приучите себя регулярно запоминать что-либо, то сможете в полной мере использовать свои врожденные способности.

Эта книга поможет улучшить память всего за 40 дней! Достаточно читать всего по паре страниц в день и выполнять по два упражнения. Используя результаты последних исследований и испытанные методы, Гарет Мур показывает, как даже простые маленькие шаги приводят к положительному эффекту. И этот эффект останется с вами на всю жизнь.

Введение
День 1. Учимся запоминать
День 2. Кратко временная память
День 3. Долговременная память
День 4. Процедурная память
День 5. Ежедневное запоминание
День 6. Следите за ходом своих мыслей
День 7. Память и эмоции
День 8. Усиление воспоминаний
День 9. Заметки
День 10. Написание краткого содержания
День 11. Внимание
День 12. Сосредоточьтесь
День 13. Выстраивание воспоминаний
День 14. Воспоминания во времени
День 15. Смешанные воспоминания
День 16. Ассоциативные воспоминания
День 17. Упрощайте фрагментируя
День 18. Продуманная презентация
День 19. Запоминание дат
День 20. Пароли и PIN-коды
День 21. Поиск ключей
День 22. Имена и лица
День 23. Визуальные воспоминания
День 24. Визуальные техники
День 25. Рифма и ритм
День 26. Метод акронимов
День 27. Акростихи
День 28. Гвoздики для воспоминаний
День 29. Чертог памяти
День 30. Чертоги с гвoздиками
День 31. Список покупок
День 32. Заучивание текста
День 33. Практика
День 34. Техники для запоминания чисел
День 35. Запоминание языковых сложностей
День 36. Трюки памяти
День 37. Здоровый разум
День 38. Изменяющиеся воспоминания
День 39. Изучение языков
День 40. Бросайте себе вызов
Дополнительные упражнения
Ответы

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите