Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание
Место издания: Москва
ISBN: 9785386004705
Страниц: 256
Артикул: 4974
Краткая аннотация книги "Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание"
Из этой книги читатель узнает много нового о полезных свойствах кисломолочных продуктов. Также в ней приведены рецепты их приготовления и рассказывается о диетах, как лечебных, так и для похудения.
Содержание книги "Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание"
ВВЕДЕНИЕ
МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
КЕФИР
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ДИЕТЫ
РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Все отзывы о книге Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание
Отрывок из книги Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание
159Кисломолочные диетыТворожная диетаТворог полезен как больным, так и здоровым людям, особенно старикам и детям. Высококачественный творог имеет слоистую нерассыпчатую консистенцию. В нем содержитсябольшое количество (14–16%) хорошо сбалансированного белка, который усваивается лучше,чем мясной, рыбный и даже молочный. 300 г творога почти полностью удовлетворяет суточнуюпотребность человека в белке. Творог обычно содержит до20% жира, однако в диетах часто рекомендуются диетическиеобезжиренные сорта. В творогетакже содержится незаменимаяаминокислота метионин, которая оказывает липотропное действие. Эта кислота предупреждает ожирениепечени, возникающее в результате воздействиясильных токсинов или некоторых лекарственных препаратов. Диета 1Эта диета рекомендуется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточностикровообращения, болезнях печени и желчевыводящих путей. Необходимо 5 раз в день съедать по 100 гтворога жирностью 9% или обезжиренного. Приэтом можно выпить 1 л жидкости: 2 стакана чая,Больным, принимающим стероидные препараты, в обязательном порядке выдаютне менее 300 г творога в сутки.
С книгой "Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание" читают
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Бестселлеры нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Новинки книги нон-фикшн
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Посмотреть
Жалпанова Л. Ж. другие книги автора
и мы свяжемся с вами в течение 15 минут
за оставленную заявку