Привычки на всю жизнь : научный подход к формированию устойчивых привычек

Привычки на всю жизнь : научный подход к формированию устойчивых привычек

Год: 2018

ISBN: 978-5-00117-263-5

Кол-во страниц: 272

Форматы:

Привычки на всю жизнь : научный подход к формированию устойчивых привычек

Aртикул: 72600
Автор: Янг Шон

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Регистрация

30 секунд

Оплата

2 минуты

Получение

1 клик

Безопасность платежа
гарантирует

399 у
Чтобы получить книгу осталось лишь

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение — свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, — и не на время, а на всю жизнь.
Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.