50 шагов к себе : как стать счастливее

50 шагов к себе : как стать счастливее

Год: 2018

ISBN: 978-5-00117-377-9

Кол-во страниц: 162

Форматы:

50 шагов к себе : как стать счастливее

Aртикул: 58101

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Регистрация

30 секунд

Оплата

2 минуты

Получение

1 клик

Безопасность платежа
гарантирует

349 у
Чтобы получить книгу осталось лишь

Эта книга поможет тебе справиться со стрессом, найти силы, вдохновение и уверенность в себе. Ты научишься оценивать свое настроение и контролировать эмоции. Пробуй приятные упражнения, одобренные доктором: расслабляйся, медитируй, визуализируй мечты и получай удовольствие от каждого мгновения жизни!
Книга предназначена для подростков и взрослых, которым интересны простые практики осознанности.