Твое личное тело : 50 советов от девчонки, которая повзрослела: научно-популярное издание

Автор: Ибрагим М.

Год: 2019

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-00117-709-8

Страниц: 226

Форматы: PDF

цена: 399 руб.

Эта книга поможет девочкам понять и полюбить изменения, которые происходят с их телом в переходном возрасте. Автор в шутливой манере делится собственным опытом взросления. Короткие очерки придадут юным читательницам уверенности в себе и вдохновят на заботу о собственном теле.

1. НА МЕНЯ ВСЕ СМОТРЯТ! Уверенность в себе
2. ГРУДЬ, МЯЧИКИ, БУФЕРА. Что-то новенькое
3. И ВДРУГ Я СТАЛА ПЯТНИСТОЙ! В свете прожектора
4. БРЕКЕТЫ. Забот полон рот
5. ПОТЕЙ, НЕ БОЙСЯ! Мокрые моменты
6. ТЫ НЕ ОДНА... Всем бывает грустно и неловко
7. И РАЗ, И ДВА! Поймай спорт-волну
8. ЦОКАТЬ НЕ КРУТО. Вредные каблуки
9. Мой позор № 1: ИСТОРИЯ ПРО ПИ-ПИ. Исповедь
10. ВАГИНА И ВУЛЬВА. Краткий урок анатомии
11. А ЭТО ЕЩЕ ЧТО ЗА БЕЛАЯ ШТУКА? Разгрузка!
12. ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ВОЛОСЫ. Эксперименты на голове
13. ВОЛОСЫ ТУТ, ВОЛОСЫ ТАМ. Добро пожаловать в сад!
14. СЪЕШЬ МЕНЯ. Фирменное блюдо Маравы
15. ЛЮБОВЬ ВСЁ. Лечим сердце
16. ТАНЦУЙ... Чуть что не так!
17. КРАСНЫЕ ДНИ КАЛЕНДАРЯ. Что-то надвигается!
18. МОЯ ПЕРВАЯ МЕНСТРУАЦИЯ. Подробный отчет
19. ПОЙМИ СВОИ МЕСЯЧНЫЕ. Не дай им завладеть тобой
20. ПРАВДА О ПРОКЛАДКАХ. Вся подноготная
21. ТАМПОН — ШТУЧКА НА НИТОЧКЕ. Советы по применению
22. МЕНСТРУАЛЬНАЯ ЧАША. Что это вообще такое
23. Мой позор № 2: ПРОТЕЧКА. Исповедь
24. ПРЕДКИ. Как с ними управляться
25. ВИРТУАЛЬНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. Не перебарщивай с фотошопом
26. ЗАРЯЖАЙ МОЗГИ. Не онлайном единым
27. ЕСЛИ БЫ... Нельзя иметь все сразу
28. РАСТЯЖКИ. Ничего ужасного в них нет
29. ЛИКБЕЗ ПО ЭПИЛЯЦИИ. Полезные рекомендации
30. ЖИРОК — ЭТО ЧУДЕСНО! Главное здоровье
31. НЕ ТЕРЯЙ СЕБЯ, ПЫТАЯСЬ БЫТЬ КАК ВСЕ
32. РАЗДРАЖ-Ж-Ж-ЖЕНИЕ. Взрослеющие бедра
33. ПОПА. Не бывает плохих поп, бывает одежда не по размеру
34. ГОРЯЧАЯ ТЕМА. Секс и девственность
35. ЛУНА, НАСТРОЕНИЕ И ГОРМОНЫ. Контроль над эмоциями
36. ТАБЛЕТКИ? НЕТ, СПАСИБО. Избавление от боли
37. ТЯ-Я-Я-Я-ЯНИ-И-И-И-ИСЬ. Упражнения для хорошего самочувствия
38. МЕДИТАЦИЯ. Как отключиться
39. СОН. Тебе его хватает?
40. ИЗМУЧЕННЫЕ ДИЕТАМИ. Тревожные звоночки
41. МЫ — БАНДА! Поддерживай своих девчонок
42. О ТОМ, КАК ВАЖНО НЕ МОЛЧАТЬ. Приставания
43. Мой позор № 3: НЕПОТОПЛЯЕМАЯ БОМБА. Исповедь
44. МАЛЬЧИКИ + ДЕВОЧКИ. Время на осознание
45. МОДА ИЛИ СТИЛЬ? Есть разница
46. МОЛОЧНИЦА... Или пожар в моих трусах
47. АЙ, ЖЖЕТСЯ! Цистит и инфекции
48. БУДЬ ХОЗЯЙКОЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ. Вредные вещества
49. ПОСЛЕДНЕЕ, НО НЕМАЛОВАЖНОЕ. Все, что не вместилось
50. ЧТО БЫ НИ СЛУЧИЛОСЬ, ЗНАЙ...

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите