Артикул: 26792

Триггеры : формируй привычки — закаляй характер: научно-популярное издание

Автор: Голдсмит М. , Рейтер М.

Год: 2016

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-00100-011-2

Страниц: 255

Форматы: EPUB, PDF, MOBI

цена: 349 руб.

Если вы хорошо ставите цели, но плохо их достигаете — эта книга для вас. Если вы коуч, ментор или лидер, который помогает людям стать лучшей версией себя, то тоже найдете много ценных идей. Из книги вы узнаете о том, что работает, а что нет, когда речь идет про изменение человеческого поведения. Чаще всего окружающая среда неподконтрольная нам. Но мы всегда можем выбирать, как реагировать. В этой книге Голдсмит показывает, как можно преодолеть триггеры в жизни и добиться значимых и устойчивых изменений.

Введение
Часть I. Почему мы не становимся такими, какими хотели бы быть?
Глава 1. Непреложные истины поведенческих изменений
Глава 2. Убеждения, которые тормозят изменение поведения
Глава 3. Наша среда обитания
Глава 4. Пусковые механизмы
Глава 5. Как работает триггер
Глава 6. Мы лучшие стратеги и худшие исполнители
Глава 7. Прогноз окружающей среды
Глава 8. Колесо перемен
Часть II. Дерзай
Глава 9. Сила активных вопросов
Глава 10. «Вовлекающие вопросы»
Глава 11. Ежедневные вопросы в действии
Глава 12. Стратег, исполнитель и наставник
Глава 13. Готов ли я
Часть III. Больше структуры, пожалуйста
Глава 14. Без структуры мы не станем лучше
Глава 15. Нам нужна правильная структура
Глава 16. Поведение под влиянием истощения
Глава 17. Нам нужна помощь, когда у нас меньше всего шансов получить ее
Глава 18. Ежечасные вопросы
Глава 19. «Достаточно хороший» как источник неприятностей
Глава 20. Как стать триггером
Часть IV. Без сожалений
Глава 21. Круг вовлеченности
Глава 22. Как опасно жить без изменений
Благодарности

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите