Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе = Breathing Room. Open Your Heart by Decluttering Your Home: научно-популярное издание

Автор: Розенфилд Л. , Грин М.

Год: 2016

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Место издания: Москва

ISBN: 978-5-00057-774-5

Страниц: 238

Форматы: EPUB, PDF, MOBI

цена: 349 руб.

Авторы этой книги уверены, что беспорядок может многое рассказать о человеке. Они предлагают уникальную методику, сочетающую научный и духовный подходы, которая поможет навести порядок в доме и навсегда забыть о психологических проблемах.

Предисловие
Введение
1. Природа хлама
Шаг первый. Остановитесь и прислушайтесь
2. Остановитесь
3. Прислушайтесь
Шаг второй. Сформулируйте цели
4. Сформулируйте цели
5. Прихожая: здесь царит гостеприимство
6. Гостиная: комната для отдыха и счастья
7. Столовая: комната, где получают эмоциональную подпитку
8. Кухня: пространство для творчества
9. Детская: комната взросления и перемен
10. Домашний кабинет: комната для работы и вдохновения
11. Спальня: комната для отдыха и любви
12. Ванная: комната для принятия себя и обновления
13. Кладовая: комната, оживляющая воспоминания
14. Дышащая комната: место для погружения в себя и сочувствия
Шаг третий. Высвободите энергию
15. Десять принципов избавления от духовного хлама
16. Принцип первый. Не воюйте — избавляйтесь от хлама с сочувствием
17. Принцип второй. Только восполняющие эмоции
18. Принцип третий. Избавляемся от хлама с достоинством и благодарностью
19. Принцип четвертый. Примите свою действительность
20. Принцип пятый. Говорите «нет» проводникам хлама
21. Принцип шестой. Проведите свой беспорядок через тройку врат
22. Принцип седьмой. Показатели подлинной ценности: счастье, свобода, легкость
23. Принцип восьмой. Формируйте свое наследие
24. Принцип девятый. Больше никаких потайных мест
25. Принцип десятый. Дом без хлама — это естественно
Заключение. Примите хаос жизни
Благодарности

Все отзывы о книге

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь или войдите