Курс лекций по региональным проблемам формирования здорового образа жизни молодежи

Содержание книги "Курс лекций по региональным проблемам формирования здорового образа жизни молодежи"

Предисловие
Лекция 1. Формирование здорового образа жизни молодежи
1. Понятие о здоровом образе жизни
2. Принципы и методы формирования здорового образа жизни
Лекция 2. Экологические аспекты конституции и обмена веществ
1. Конституция
2. Раса
3. Обмен веществ
4. Обмен белков
5. Обмен углеводов
6. Обмен жиров
7. Водно-солевой обмен
8. Обмен витаминов
Лекция 3. Ритмичность физиологических процессов организма человека и физиологические основы адаптации
1. Физиологические циклы и этапы
2. Понятие о хронобиологии
3. Классификация биоритмов
4. Синхронизаторы ритмов
5. Десинхронозы
6. Адаптация и гомеостаз
7. Общий адаптационный синдром – стресс
Лекция 4. Приспособляемость человека для жизни в разных средах
1. Адаптация к действию температуры
2. Адаптация к гипоксии
3. Адаптация к невесомости
4. Адаптация к психогенным факторам
5. Здоровье
6. Состояние окружающей среды
7. Эндемические заболевания человека